色斑是一件令很多女性頭大卻往往又無可奈何的事情，尤其是在更年期期間，色斑的發生幾率很高，而且色斑一旦出現，就往往會對女性的顏值產生很大的影響，暗淡的膚色和色斑讓人看起來邋遢又憔悴，即便沒有皺紋，也會讓人平白老上好幾歲，即便是用護膚品遮掩，也會讓皮膚變得深一塊淺一塊，非常影響女性自信。

家住濟南的臧阿姨，今年43歲，愛美的她在生完孩子之後被色斑折磨困擾了已經有十多年的時間。這十多年來，臧阿姨每逢出門前，必然要塗上厚厚的美白隔離，雖然可以暫時掩蓋住皮膚表面的這些瑕疵問題，但是掩蓋不住的卻是臧阿姨自卑自閉又些不願見人的內心。如今歲數有點大了，臧阿姨對於自己的皮膚狀況顯得更是 憂心忡忡。

畢竟如今老公的事業正在快速騰飛期，身邊圍着的都是一些年輕貌美的女子。強烈反差之下，臧阿姨生怕老公會做出一些對不起自己的舉動。

好在一位多年未見的閨蜜，在一次20年同學聚會時，向她推薦了一種營養物，無需外用直接口服，就能起到很好的美白養膚效果。

起初，臧阿姨是有些不太相信的，但是事實勝於雄辯，經過一段時間的調理和恢復，果真發現自己的皮膚狀況變得愈來愈好。如今的臧阿姨不僅臉上色斑消失一空，而且皮膚的整體狀況也變得更加白皙透亮。老公無論去哪裏參加聚會或者酒席，都願意帶着臧阿姨，原因是“有面兒”。

之所以通過調理日常飲食就能取得很好的改善皮膚和淡化色斑的效果，是因爲色斑的生成誘因多數都在於內因，因此單純進行皮膚表現的護理，是遠不如內外結合護理，對於色斑的清除效果更加有效。

哪些因素會誘發色斑或者加重色斑的情況呢？

1，壓力過大

現在生活節奏加快，工作壓力越來越大，對於女性來說，如果長期處在過大的精神壓力中，容易導致內分泌失調的情況出現的。在內分泌激素中，雌激素是影響黑色素小體形成和分泌的關鍵激素，一旦其運轉情況出現失常，多半會導致黑色素小體的形成量增多，從而更容易誘發色斑出現。

2，更年期激素水平波動

不少更年期的女性都會有色斑的困擾，這其實是因爲更年期女性生殖系統逐漸衰退，雌激素水平波動較大，影響了皮膚的代謝，導致黑色素和皮膚代謝產物難以及時排出，引起了色斑和暗沉，讓人看起來憔悴衰老。

三位院士提醒：更年期女性，不想自己皮膚暗沉衰老，1事要常做

這件事就是補充煙酸固態，臧阿姨之所以能夠快速脫離色斑困擾，避免皮膚暗沉衰老，跟平時飲食中經常補充營養物是有直接關係的。

這種營養素是含有多種美白成分的複合製劑，其中含有豐富的煙酰胺、維生素C和養膚三肽，其中煙酰胺和維生素C以及多種天然抗氧化物相協同，能夠加快黑色素代謝、抑制皮膚中黑色素小體的滋生，並且幫助皮膚抗氧化、去黃氣，不僅美白提亮膚色，更能讓皮膚更加瑩潤通透。

同時其中的養膚三肽能夠爲皮膚補充營養物質，幫助皮膚變得細膩潤澤，更有助於皮膚美白年輕的好狀態的重現。

另外，在平時生活中還要注意堅持運動和合理作息，對於淡化色斑、美白肌膚具有很好的助力作用。