古语有言“三十而立、四十不惑，五十而知天命”，人到50，人生旅程已行经中途，经过岁月的沉淀，我们的心境往往更加开阔平和。但是身体的衰老却是无法回避的自然规律，50岁后人体的各项机能极速下降，各种疾病也容易找上门来，那么50岁后要重点预防哪些疾病呢？今天小编就给大家介绍3种50岁后的高发疾病。

1、心血管疾病

常见的心血管疾病类型有高血压、高血脂、冠心病、心肌炎、脑卒中等等，根据2019年《中国心血管健康与疾病报告》的数据显示，目前我国心血管疾病的患病人群已经达到了惊人的3.3亿人，其中以50岁以上的中老年人为主要人群。

心血管疾病的突发性强、致残率高、并发症多，致死率也相对较高，可以说是中老年人健康的头号杀手之一。心血管疾病的发生与日常不良的饮食和生活习惯息息相关，生活中要注意控制脂肪、糖类和碳水化合物的摄入，健康饮食，同时也要增强运动，减少身体脂肪，提升抗病能力。

2、骨质疏松

随着年龄的增加，人体的骨密度也会逐渐下降，容易发生骨质疏松。骨质疏松会导致三个方面的危害。一是骨骼疼痛无力，患者经常出现腰背或全身疼痛，严重时还会影响行走。

二是脊柱变形，骨质疏松者还可能导致脊柱变形、出现驼背，严重时还可导致胸畸形，影响心肺功能。三是易骨折，骨质疏松患者骨骼变脆，髋部、前臂、肋骨、肱骨等部位都容易发生骨折。生活中要注意补充钙元素，同时多晒太阳促进钙的吸收。

3、风湿病

风湿病也是50岁以上人群中的高发疾病之一，可侵犯多种组织多系统和内脏器官，属于一种自身免疫性疾病，通常风湿病主要表现在关节部位，可出现红肿疼痛的症状，随着病情的发展，还可能引起关节的畸形和功能的障碍，关节不能正常的屈伸。

此外还可能诱发心脏疾病导致心悸、气喘等，需要高度注意。预防风湿病，平时要多参加体育锻炼，强健体魄，提高防御风寒湿邪、侵袭的能力。

以上就是50岁后容易出现的3个高发疾病，50岁以后一定要将生活的重心从工作转移到身体，注重养生和保养，养成良好的生活习惯和饮食习惯，定期体检，排查疾病，同时也要注意增强运动锻炼，保持一个良好的身体状态，才能使随后而来的老年生活更加有质量，而不是终日缠绵病榻。

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