在我们身体的血管内皮受到损伤脱落的时候，血液中的一些物质就会受到影响而汇集在一起，而汇集在一起的物质就会堆积成血块，而这样的血块也被称作血栓。

当我们的血液中含有血栓时，它不仅仅会妨碍血腔中血液的正常流动，而血栓中的某些脱落物也会随血液的流动，逐渐地堵塞血管。

如果在我们的身体中有比较大的血栓，那么它很有可能会堵塞某些器官的血管，从而导致被堵塞的血管的器官的血压失衡，从而导致器官出现衰竭的状况。

经调查可得，因为血栓致残障人士和死亡的患者也比较多，就比如我们生活中常见的心肌梗塞、脑栓塞等疾病都和血栓有关系。

事实证明，血栓对我们身体的危害仅次于癌症对我们身体的危害。

一、血管中是否含有血栓，假如在睡觉时出现这3种现象，即使只有1个，也要引起重视

1、出现单侧肢体发麻现象

我们大脑的神经系统是我们身体的指挥官，人类的思维活动，甚至是肢体的活动，大部分需要依靠大脑的神经系统的指挥和调节。如果在脑血管中有血栓的形成，那么它的存在会严重地影响到脑部血液循环，这样很有可能会造成人体的单侧肢体出现发麻的现象。假如有这样的情况发生，特别是老人出现这种问题，请大家要引起重视。

2、睡觉时突然惊醒

我们的心脏总是依赖心肌运动，从而进一步地促进身体的血液流动。心脏是人体的发动机，在血液流通中发挥着重要的作用。

如果当人的心脏血管中有血栓的形成，这样不仅仅会身体的血液流动，还会导致人体心脏功能出现异常等不良反应。

如果你经常会在晚上睡觉时突然惊醒，并且伴有呼吸急促，手脚冰凉，心绪不安的情况，那你的血管中很有可能含有血栓。

3、半夜剧烈咳嗽

肺部对于我们每个人而言，它是一个十分重要的存在，肺部是气体交换的场所。我们的每天呼吸的空气和排放的废气等会经过肺部器官。

如果我们的肺部中形成了血栓，那么它会严重地阻碍我们的肺部气体循环。假如你在晚上睡觉会经常出现，冒冷汗、剧烈咳嗽等现象，那么大家就必须引起重视了。

二、生活中做这3件事，会加速血栓的形成，希望及时改正

1、吸烟

虽然大部分的朋友知道吸烟有害健康，但是还是有很多朋友置若罔闻。吸烟对于我们身体有很大的危害，香烟中的有害物质会刺激肺部血管的内壁，长此以往会过多的有害物质会形成血栓，并且经常吸烟的人出现血栓的概率非常高。

2、长时间坐着

经过调查研究表明，生活中有大部分人的工作是基本上平均每天要有8个小时的事坐着上班，比如：出租车司机、办公室文员、会计做账的等职业。

长时间的久坐，会引发心肌萎缩等疾病的发生，同时也会严重地影响到我们身体中血流的速度，从而导致身体中十分容易形成血栓。并且，长时间地坐在凳子上，是许多静脉血栓出现的原因之一。

3、过度饮食

对于许多的高血压、高血糖的患者而言，他们的身体是十分容易形成血栓。如果长时间地过度饮食，还会加快身体中血栓的形成速度。过多的食用动物油脂等食物，不仅仅会导致身体中血液的浓度增加，还会导致身体中血栓的形成。

三、保持这3个好的生活习惯，不仅可以清洁血管，还可以减少血栓的形成

1、常吃通血管的东西

海带—它含有很多岩藻等多糖物质，有软化血管的作用，可以很好地帮助身体减少血栓发生的可能性，降低血液的浓度。

西红柿—含有非常丰富的维生素C，以提供我们身体中自由基的活力，提高身体的抗氧化能力，还能够对血管中的部分垃圾进行清理，防止身体中血栓的形成。

2、多喝水

我们人类的身体每天都需要补充大量的水分，所以我们每天都需要饮用大量的水分。所以希望大家不要等到口渴才喝水，希望大家每天都可以定时喝几杯水。

如果有不喜欢喝白水的朋友，可以在白开水中加入一些对调节血栓有益的食材，比如生活中比较常见的蒲公英、苦瓜等食材。这样不仅仅可以更好地对血管进行清理，还可以减少身体中出现血栓的出现率。

《千金药方》中曾记载：将罗汉果、苦瓜、金银花、罗汉果、茉莉花等食材搭配在一起泡水喝，这样不仅仅有利于血管中的垃圾和毒素的排出，又可以达到降血脂和降血压的效果。这样是中医老师强烈推荐的清血栓的方法，要是同源的道理如下：

罗汉果：时常在睡觉时出现咳嗽的朋友们，可以适当地尝试一下罗汉果，它有很好的止咳化痰，活血润肺的作用。

蒲公英：对于高血糖和高血压，害怕出现血栓的朋友而言，它在清理血管中的垃圾，降血压和血脂方面有很好的辅助作用。

苦瓜：清热解毒，降低血管中血脂的浓度，解毒明目。

因为我们很难有时间来自己搭配这些食材。所以现在有一款已经按照比例配合好了一款清血栓的茶包，这些茶包是有非常简单的独立包装的，非常地方便携带，只需要用开水冲泡几分钟就可以直接饮用，随身携带也是非常方便的。

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3、经常梳头

在我们的大脑有很多的穴位，也是我们的身体十分重要的部位。经常性地梳头，可以刺激头部的穴位，可以更好地调节身体的血栓情况，减少中风等情况的发生。