小娟生完孩子后，发现月经量很少，今天去医院看医生，检查b超后医生说子宫内膜薄。

这也是造成很多女性月经量少的原因。很多女性就发现自己的月经周期正常，但是每次月经量很少。

女性子宫内膜的厚度其实不是一成不变，而是随着生理周期的变化而变化，子宫内膜的厚薄也会影响到正常受孕，目前认为子宫内膜的厚度为8--10毫米的时候，是比较适合受孕。

一般子宫内膜在排卵期的时候是最厚，假如月经周期是28天的女性，检查子宫内膜的厚薄，可以从来月经的第8天，10天，12天和14天的时候检查，如果到了第14天的排卵期，子宫内膜的厚度不到7毫米的话，一般就是偏薄。

为什么会出现子宫内膜薄？

导致子宫内膜薄的原因有很多，如果女性的内分泌失调，雌激素分泌不足的话，就会导致子宫内膜的周期性变化失衡，从而造成子宫内膜薄。

有些女性因为各种原因导致身体很虚弱，比如产后没有调理好，或者很多女性常年节食减肥，导致身体气血不足，这样子宫内膜就会生真正缓慢，还没有到正常厚度就要脱落掉。

还有一个原因就是如果女性经常做人工流产的话，就会引起子宫内膜越来越薄，有些人甚至严重到人流后月经就没有来过了。

如何让子宫内膜涨起来？

如果是因为内分泌失调引起的子宫内膜比较薄，可以通过补充雌激素的方法，或者是中医调理也可以，可以促使子宫内膜涨起来。

如果是身体比较虚弱的女性，或者是子宫的内环境不够好，而导致的子宫内膜偏薄，可以运用中医调理的方法也可以。

增强自己的身体抵抗力，补充营养物质，补充气血，对子宫的内环境进行调理，子宫内膜偏薄的情况也会得到有效的改善。

比如女性在饮食上可以多吃一些含有天然雌激素的食物，像是黑豆等。里面含有大豆异黄酮的物质，与女性雌激素的结构很相似，黑豆中的异黄酮物质含量非常丰富，有植物雌激素的之称。

日常可以以豆类、谷类、薯类的物质物质，拒绝肥厚油腻辛辣的食物，多吃有助于补充气血的食物。还要注意一点尽量减少人流的次数，人流对子宫的伤害非常大。

子宫内膜薄的女性，怀孕前如何调理？

首先应该分清楚是哪种因素导致的子宫内膜薄，如果是因为年龄的因素，造成了子宫内膜偏薄，比如年龄较大了，月经量就会慢慢减少。这种的想要再怀孕，对于子宫内膜的调理就要补充体内所需的激素进行调理。

如果是因为女性体内的雌激素分泌不足，或者是因为黄体功能不足，导致子宫内膜薄的话，应该在医生的指导下进行补充雌激素。

还有部分女性是因为子宫内膜受到损伤，比如内膜发生粘连或者是损伤导致了子宫内膜偏薄，这时就需要在腹腔镜下进行专业的处理。

所以，对于备孕期间，查出子宫内膜薄的话，首先需要确实是原因，只有清楚具体是如何导致，才能对症处理，对症的补充。

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