随着饮食文化的丰富，人们的饮食习惯也开始有所变化，其中不少的习惯是对身体不利的，在这样的大环境下脾胃受伤的人群也越来越多。脾胃与嘴唇的关系最为密切，因此脾胃出现什么问题，嘴唇就会出现异常。若你的嘴唇出现这几种现象，那么就要多加注意了。

1. 嘴巴长泡

生活中很多人会出现嘴巴长泡的现象，很多人将它定位为上火，其实嘴巴起泡、口腔出现问题，很多时候都是因为脾虚，或者说是胃火过旺。这时要注意清凉降火，多喝一些降火的食物，像菊花茶以及金银花茶。

2. 嘴唇裂开

一般来说人们的嘴巴应该是光滑的，若嘴巴总是开裂或者脱皮，同时还会非常疼痛，那么多半是脾胃功能出现了问题。

3. 睡觉时流口水

有些人晚上睡觉时会无意识的流口水，口水也就是我们所说的津液，若脾脏的功能不足，那么这些津液无法分布到身体各个部位，这时就会出现流口水的情况。

4. 口臭问题严重

其实早上起床时，口腔中多多少少会散发出一些异味，这些异味实际上是食物残渣残留牙齿旁所造成。因此早上刷牙就显得特别重要，它可以将这些残留食物清除。若早上刷牙漱口后口臭的问题仍然无法缓解，那么就是脾胃出现了问题或者是体内湿气重

给大家介绍几样适合脾胃虚弱人士食用的食物：

大豆

大豆中含有黄体酮，食用之后可以缓解便秘、消化不良等问题，起到了对脾胃的调理作用。若你是一个脾胃虚弱的人，那么不妨多吃一些。

莲子

莲子属性比较温和，营养高、脂肪含量低，因此特别适合脾胃虚弱的人食用。

小米粥

经常吃小米粥有养脾胃的功效，小米粥的熬制也不是麻烦，平时在家中也可以做一做。不过小米粥的味道比较清淡，口感相较于平常的大米也会差一些，因此在熬制小米粥的时候可以加入莲子以及大枣。

玉米

玉米同样有养脾胃的功效，其中含有非常多的纤维素，这些物质可以促进肠胃蠕动，避免出现极度肥胖的现象。不过现在不是玉米食用的最佳季节，可以先记住这个知识点，以后当季便可以食用。

脾胃虚弱是长期的错误行为累积而成的，若想让脾胃强健则需要长时间的调理，切勿操之过急。以上几类食物本身就对身体有好处，大家不妨试一试。

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