隨着飲食文化的豐富，人們的飲食習慣也開始有所變化，其中不少的習慣是對身體不利的，在這樣的大環境下脾胃受傷的人羣也越來越多。脾胃與嘴脣的關係最爲密切，因此脾胃出現什麼問題，嘴脣就會出現異常。若你的嘴脣出現這幾種現象，那麼就要多加註意了。

1. 嘴巴長泡

生活中很多人會出現嘴巴長泡的現象，很多人將它定位爲上火，其實嘴巴起泡、口腔出現問題，很多時候都是因爲脾虛，或者說是胃火過旺。這時要注意清涼降火，多喝一些降火的食物，像菊花茶以及金銀花茶。

2. 嘴脣裂開

一般來說人們的嘴巴應該是光滑的，若嘴巴總是開裂或者脫皮，同時還會非常疼痛，那麼多半是脾胃功能出現了問題。

3. 睡覺時流口水

有些人晚上睡覺時會無意識的流口水，口水也就是我們所說的津液，若脾臟的功能不足，那麼這些津液無法分佈到身體各個部位，這時就會出現流口水的情況。

4. 口臭問題嚴重

其實早上起牀時，口腔中多多少少會散發出一些異味，這些異味實際上是食物殘渣殘留牙齒旁所造成。因此早上刷牙就顯得特別重要，它可以將這些殘留食物清除。若早上刷牙漱口後口臭的問題仍然無法緩解，那麼就是脾胃出現了問題或者是體內溼氣重

給大家介紹幾樣適合脾胃虛弱人士食用的食物：

大豆

大豆中含有黃體酮，食用之後可以緩解便祕、消化不良等問題，起到了對脾胃的調理作用。若你是一個脾胃虛弱的人，那麼不妨多喫一些。

蓮子

蓮子屬性比較溫和，營養高、脂肪含量低，因此特別適合脾胃虛弱的人食用。

小米粥

經常喫小米粥有養脾胃的功效，小米粥的熬製也不是麻煩，平時在家中也可以做一做。不過小米粥的味道比較清淡，口感相較於平常的大米也會差一些，因此在熬製小米粥的時候可以加入蓮子以及大棗。

玉米

玉米同樣有養脾胃的功效，其中含有非常多的纖維素，這些物質可以促進腸胃蠕動，避免出現極度肥胖的現象。不過現在不是玉米食用的最佳季節，可以先記住這個知識點，以後當季便可以食用。

脾胃虛弱是長期的錯誤行爲累積而成的，若想讓脾胃強健則需要長時間的調理，切勿操之過急。以上幾類食物本身就對身體有好處，大家不妨試一試。

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