孕早期指的是自受孕起，到孕13周末期间。在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，比如恶心、呕吐、尿频、便秘，有的也出现疲劳、乏力、嗜睡以及食欲减退等。造成孕早期不适的原因有很多，归因起来有如下几点。

造成孕早期不适的原因

激素水平变化、代谢改变、情绪因素，空腹。

子宫增大压迫膀胱，或心理因素。

孕激素分泌增多使肠胃蠕动减慢子宫增大压迫直肠所致。

每个孕妇的早期不适症状不同，比如孕吐这种不适也没有“放之四海而皆准”的改善方式，只能根据症状制定缓解措施，因此一些通用的做法可供参考。

缓解孕早期不适的措施

1、起床前先吃些苏打饼干、干土司或谷类食品后，再下床

2、避免在用餐时大量喝汤或开水

3、少量多餐，避免空腹饥饿，可在两餐间补充食物

4、避免油腻、不易消化、调味浓烈的食物

5、孕吐后用开水漱口，以去除异味

6、有尿意感立即前往排尿;夜间侧卧位可减小对膀胱的压迫

7、水分充足，一天要摄取2000cc水分

8、适度的运动，早晚做散步活动

9、多吃有渣的蔬菜、水果、全谷类

10、养成每天定时排便的习惯，必要时依医嘱处方服用软便剂，切勿自行服药

怀孕期间使用化妆品的注意事项

孕期尽量不要染、烫发及使用指甲油美甲产品，也不要使用来路不明、标示不清及过度宣传效果的护肤品，不要使用颜色过重，香味过强及成分过度复杂的化妆保养品，化妆时尽量以淡妆为主，不建议浓妆艳抹。

孕期因激素原因容易长痘,慎用抗痘产品，同时斑点也容易加深，此时应采取防晒措施，辅以适合的防晒产品，要使用美白产品需要在医生指导下。孕期皮肤的日常保养可使用含果酸或水杨酸的产品,但不适合进行高浓度的化学换肤处理；孕期也不能接受医疗美容治疗，如射频、光电及导入治疗一类.

皮肤起疹子记得使用温和的沐浴产品以及涂抹保湿润肤霜,如果情形严重应尽快到皮肤科就诊，并根据医生建议辅以适当的药物或医学护肤品来治疗处理；瘢痕体质要记得在分娩前与医生讨论生产方式，如果是剖宫产需要跟医生沟通如何预防明显疤痕的产生。

我是成都米诺娃妇女儿童医院的妇产科吴医生，如果你有其他什么问题，欢迎留言进行咨询。

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