人格結構中的自我調控系統和自我意識在歷年考試中主要以客觀題考查爲主，題型爲單選題，多選題，判斷題。近年來，考查角度越來越多樣化，且考生容易將二者混淆，需要廣大考生在理解的基礎上做深入備考。

人格的自我調控系統就是人格發展的內部因素。自我調控系統是以自我意識爲核心的。自我意識是人對自身以及對自己同客觀世界的關係的意識，具有自我認識、自我體驗、自我調控(自我監控、自我控制)三個子系統。自我調控系統的主要作用是對人格的各個成分進行調控，保證人格的完整統一與和諧，它屬於人格中的內控系統或自控系統。

人格結構——自我調控系統

(一)自我認知

自我認知是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思想和意向等方面的覺察;自我評價是指對自己的想法、期望、行爲及人格特質的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。如果一個人不能正確地認知自我，只看到自己的不足，覺得處處不如別人，就會產生自卑，喪失信心，做事畏縮不前等現象。相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。因此，恰當地認識自我，實事求是地評價自己，是自我調節和人格完善的重要前提。

(二)自我體驗

自我體驗是伴隨自我認知而產生的內心體驗，是自我意識在情感上的表現。當一個人對自己做出積極的評價時，就會產生自尊感;做出消極的評價時，就會產生自卑感。自我體驗可以使自我認識轉化爲信念，進而指導一個人的言行;自我體驗還能伴隨自我評價，激勵適當的行爲。如一個人在認識到自己不適當的行爲所產生的後果時，會產生內疚、羞愧的情緒，進而制止這種行爲的再次發生。

(三)自我控制

自我控制是自我意識在行爲上的表現，是實現自我意識調節的最後環節。如一個學生意識到學習對自己發展的重要意義，會激發起努力學習的動機，在行爲上表現出刻苦學習、不怕困難的精神。自我控制包括自我監控、自我激勵、自我教育等成分。

自我意識

(一)自我意識的含義

從形式上看，自我意識表現爲認知的、情感的和意志的三種形式，分別稱爲自我認識、自我體驗和自我調控。這三個層面是相互聯繫、相互制約的。從整體上來看，自我認識是自我意識的核心，直接決定着自我控制的內容;自我認識決定自我體驗的同時，自我體驗又強化着自我認識：自我控制是自我意識的關鍵環節，對於自我認識和自我體驗都具有重要的影響。

自我認識是自我意識的認知成分，指個體對生理自我(如身高體重)、心理自我(如思維活動、個性特徵)和社會自我(如人際關係)的認識。它包括自我感覺、自我觀察、自我觀念、自我分析和自我評價等層次。其中，自我概念和自我評價是自我認識中最主要的方面，集中反映了個體自我認識乃至自我意識的發展水平，也是自我體驗，和自我調控的前提。

自我體驗是自我意識的情感成分，在自我認識的基礎上產生，反映個體對自己所持的態度。它包括自我感受、自愛、自尊、自信、自卑、內疚、自豪感、成就感、自我效能感等層次。其中，自尊是自我體驗中最主要的方面。

自我調控是自我意識的意志成分，屬於自己的意志控制，指個體對自己行爲與心理活動的自我作用過程。它包括自立、自主、自律、自我監督、自我控制和自我教育等層次。其中，自我控制和自我教育是自我調控中最主要的方面。

自我意識是在個體同他人交往的社會實踐活動中產生的，是個體社會化的結果;其發展過程是個體不斷社會化的過程，也是個性特徵形成的過程。自我意識的成熟標誌着個性真正形成。

(二)自我意識的發展階段

個體自我意識的發展經歷了從生理自我到社會自我，再到心理自我的過程。

1.生理自我

生理自我是自我意識的原始形態。它始於兒童1週歲，到3週歲左右基本成熟。(自我意識的發展的第一個飛躍期)

2.社會自我

兒童在3歲以後，自我意識發展到社會自我階段，至少年期基本成熟。兒童從輕信成人的評價逐漸過渡到自我獨立評價，自我評價的獨立性、原則性、判斷性正在迅速發展，對道德行爲的判斷能力，也逐漸達到了前所未有的水平，從對具體行爲的評價發展到有一定概括程度的評價。

3.心理自我

心理自我是從青春期開始發展和形成的。這時，青年開始形成自覺地按照一定的行動目標和社會準則來評價自己的心理品質和能力。

青春期是自我意識發展的第二個飛躍期。初中生在日常生活中常常將很多心智用於內省;自我意識高漲，使其人格出現了暫時的不平衡性。而高中生的自我意識中的獨立意向日趨強烈;在心理上將自我分成了“理想自我”與“現實自我”兩部分;強烈關心自己的個性成長;自我評價成熟;有較強的自尊心;道德意識高度發展。

易混淆點：

自我調控系統的自我控制是自我意識在行爲上的表現。自我調控系統是以自我意識爲核心的。

自我意識中的自我調控是自我意識的意志成分。自我認識是自我意識的核心。

試題練習：

1.自我意識在行爲上的表現是( )。

A.自我觀察 B.自我體驗 C.自我控制 D.自我認知

解析：C。自我控制是自我意識在行爲上的表現，是實現自我意識調節的最後環節。故選C。

2.自我意識在情感上的表現是( )。

A.自我觀察 B.自我體驗 C.自我控制 D.自我認知

解析：B。自我體驗是伴隨自我認知而產生的內心體驗，是自我意識在情感上的表現。故選B。

3.自我調控系統的核心是( )。

A.自我意識 B.自我體驗 C.自我控制 D.自我認知.

解析：A。自我調控系統以自我意識爲核心的人格調控系統，包括自我認知、自我體驗和自我控制三個方面。故選A。