深夜，救护车飞驰而过，车上，一名中年女子，已经陷入昏迷。

随车医生，正在进行“心肺复苏”，一旁的男子，十分焦急。

到达医院后，检查显示大面积心梗，立刻通过绿色通道，进行抢救。

在经过2个多小时的救治后，患者因突发心梗，抢救无效，离开人世。

得知这样的结果，家属痛哭：“你就这样扔下我们爷俩，可怎么办啊......”

患者林女士，46岁，最近一周经常牙疼，自己买了止痛药，却不见好转。

于是，自我判断，是冬季火大引起的，又吃了去火药，依然不见好转。

想着，牙疼也不是什么大毛病，就想着过几天不忙的时候，再去做检查。

可是，还没等到闲下来的时候，林女士却突然病倒了。

这一天，下班后，林女士吃过晚饭，收拾好房间后，躺在沙发上追剧。

然而，就在剧情演到关键时刻，林女士，突然胸痛，晕倒在了客厅。

丈夫见状，立刻拨打120急救，却不料，还是发生了这样的悲剧。

寒冬时节，警惕心梗“来袭”

心梗，爱在寒冷的冬季找茬。

它突发性强，来势凶猛，死亡率高。

尤其是中年人，极易被心梗找上，切莫忽视。

寒冬时节， 留心身体3处疼痛，警惕是心梗

第一处：牙痛

临床上，由心脏疾病引起的牙痛，被称为“心源性牙痛”。

表现为，牙痛剧烈，但疼痛部位不明确，吃止痛药，也无法缓解。

此时，还有人会伴有大汗、面色苍白等，要小心是急性心梗。

这一症状，在女性心梗发作时，更为常见，而林女士也正因为是忽视了这一点，没有及时就医检查，才诱发了严重的心梗。

第二处： 肩臂痛

急性心梗来临，常会出现放射性痛疼，可辐射到左肩、左侧前臂内侧。

此时，还可能伴随着胸闷、气急，最好及早前往医院检查。

第三处： 咽喉疼痛

心梗的放射痛，还有可能至颈部、咽部。

此时，会出现咽喉疼痛，有紧缩感，喘不上气。

若同时，还伴有出汗，便是典型的心梗，一定要立刻就医，切莫忽视。

此外，心梗来临，还会出现下面4种异常

1、 异常胸闷

就好像胸口处被压了块石头，感觉透不过气来，想长出一口气，比一般胸闷的程度还重，且持续时间长，一定要及时检查心脏。

2、半夜憋醒

半夜突然胸闷，喘不上来气，被憋醒，此时，一定要高度怀疑是心梗！

心梗发生前，心肌供血严重不足，此时，心肌也就没有力量向身体供血，夜间本身又是低供血时间，因此，容易导致身体严重缺氧，上不来气。此时，十分危险，最好及时就医检查。

3、突然一身汗

突然间，感觉胸闷，出一身汗、全身不适，要警惕是心梗。

周身冷汗淋漓，是一种常见的心梗表现，切莫忽视。

4、胃肠不适

如果，出现一些不明原因的一过性胃肠道不适，如恶心、反酸烧心、呕吐、上腹痛、饱胀等，特别是活动量增加时反复间断出现，常预示急性心梗即将发生。

养护心脏，改掉三习，坚持三勤

改掉三习

1、 烟酒齐下

吸烟、喝酒，对于心脏损害巨大。

大量吸烟，是导致冠心病的独立危险因素。

喝酒导致血压升高，心跳加速，增加心脏病发几率。

而烟酒齐下，对心脏的损害，则是1+1＞2，一定要戒掉。

2：熬夜晚睡

现代人，熬夜成为了习惯，睡眠不足的人越来越多。

而相关调查显示，每天睡眠小于6.5小时，冠心病的发病率上升23%。

长期熬夜，会打乱身体生物钟，植物神经也会变得紊乱，出现各类心脏问题。

3：生气易怒

不良的情绪，对于心脏损害严重。

很多心脏疾病，都是在大喜大悲，情绪过于激动时发生的。

所以，一定要学会控制好自己的情绪，保持一份平和喜乐的心态。

坚持三勤

1、清晨勤搓手

清晨，是调养心肺的黄金时间。

晨起后，先搓搓手，或者是拍拍手。

双手心有劳宫穴，搓一搓，可通过经络刺激心脏。

如此一来，可以让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。

搓手时，双手合而为掌，两掌心对搓，直到两手发红、发热为止。

2、餐间勤饮茶

喝茶水，补充水分，对心脏健康有益。

白天，两餐之间，用一些养心小植物搭配泡水，是不错的选择。

绿苦丁荷叶茶，热水冲泡代茶饮，消脂排毒，疏通血管，保护心血管健康。

用蒲公英、荷叶、绿苦丁，搭配在一起泡水代茶饮即可，简单又方便。

荷叶，入心经，含有黄酮和生物碱，可以增加冠脉流量，改善心肌缺血、心律失常，还可消脂降压，对于心脏健康，十分有益。

绿苦丁的有效物质，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。

蒲公英，是一种药食两用的植物，清热解毒、消炎抗菌，还可降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白。

三者搭配在一起，降脂、降压、利尿、养心，对于心脏健康，十分有益。

3、午间勤睡眠

中午，是养护心脏的黄金期。

此时，适当的午睡，对于心脏大有益处。

午睡可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，护心脏。

每周午睡1~2次的人，会大大降低发生心血管事件的风险。

午睡时间不要太长，一般15-30分钟即可，避免影响夜间的睡眠休息。

最后，闲来无事推心经，心好你更好

把左边手伸直，掌面朝上，五指并拢，平托与胸前。

右手也是五指并拢，从左手中指末端开始，紧贴皮肤，稍稍用点力度。

沿手掌中线移动，至肘窝的中点，反复做50次。先左后右，动作一样。

经常这样做，有利于充分的激活心包经，促使经络通畅，心血充盈。

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