深夜，救護車飛馳而過，車上，一名中年女子，已經陷入昏迷。

隨車醫生，正在進行“心肺復甦”，一旁的男子，十分焦急。

到達醫院後，檢查顯示大面積心梗，立刻通過綠色通道，進行搶救。

在經過2個多小時的救治後，患者因突發心梗，搶救無效，離開人世。

得知這樣的結果，家屬痛哭：“你就這樣扔下我們爺倆，可怎麼辦啊......”

患者林女士，46歲，最近一週經常牙疼，自己買了止痛藥，卻不見好轉。

於是，自我判斷，是冬季火大引起的，又喫了去火藥，依然不見好轉。

想着，牙疼也不是什麼大毛病，就想着過幾天不忙的時候，再去做檢查。

可是，還沒等到閒下來的時候，林女士卻突然病倒了。

這一天，下班後，林女士喫過晚飯，收拾好房間後，躺在沙發上追劇。

然而，就在劇情演到關鍵時刻，林女士，突然胸痛，暈倒在了客廳。

丈夫見狀，立刻撥打120急救，卻不料，還是發生了這樣的悲劇。

寒冬時節，警惕心梗“來襲”

心梗，愛在寒冷的冬季找茬。

它突發性強，來勢兇猛，死亡率高。

尤其是中年人，極易被心梗找上，切莫忽視。

寒冬時節， 留心身體3處疼痛，警惕是心梗

第一處：牙痛

臨牀上，由心臟疾病引起的牙痛，被稱爲“心源性牙痛”。

表現爲，牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，喫止痛藥，也無法緩解。

此時，還有人會伴有大汗、面色蒼白等，要小心是急性心梗。

這一症狀，在女性心梗發作時，更爲常見，而林女士也正因爲是忽視了這一點，沒有及時就醫檢查，才誘發了嚴重的心梗。

第二處： 肩臂痛

急性心梗來臨，常會出現放射性痛疼，可輻射到左肩、左側前臂內側。

此時，還可能伴隨着胸悶、氣急，最好及早前往醫院檢查。

第三處： 咽喉疼痛

心梗的放射痛，還有可能至頸部、咽部。

此時，會出現咽喉疼痛，有緊縮感，喘不上氣。

若同時，還伴有出汗，便是典型的心梗，一定要立刻就醫，切莫忽視。

此外，心梗來臨，還會出現下面4種異常

1、 異常胸悶

就好像胸口處被壓了塊石頭，感覺透不過氣來，想長出一口氣，比一般胸悶的程度還重，且持續時間長，一定要及時檢查心臟。

2、半夜憋醒

半夜突然胸悶，喘不上來氣，被憋醒，此時，一定要高度懷疑是心梗！

心梗發生前，心肌供血嚴重不足，此時，心肌也就沒有力量向身體供血，夜間本身又是低供血時間，因此，容易導致身體嚴重缺氧，上不來氣。此時，十分危險，最好及時就醫檢查。

3、突然一身汗

突然間，感覺胸悶，出一身汗、全身不適，要警惕是心梗。

周身冷汗淋漓，是一種常見的心梗表現，切莫忽視。

4、胃腸不適

如果，出現一些不明原因的一過性胃腸道不適，如噁心、反酸燒心、嘔吐、上腹痛、飽脹等，特別是活動量增加時反覆間斷出現，常預示急性心梗即將發生。

養護心臟，改掉三習，堅持三勤

改掉三習

1、 菸酒齊下

吸菸、喝酒，對於心臟損害巨大。

大量吸菸，是導致冠心病的獨立危險因素。

喝酒導致血壓升高，心跳加速，增加心臟病發幾率。

而菸酒齊下，對心臟的損害，則是1+1＞2，一定要戒掉。

2：熬夜晚睡

現代人，熬夜成爲了習慣，睡眠不足的人越來越多。

而相關調查顯示，每天睡眠小於6.5小時，冠心病的發病率上升23%。

長期熬夜，會打亂身體生物鐘，植物神經也會變得紊亂，出現各類心臟問題。

3：生氣易怒

不良的情緒，對於心臟損害嚴重。

很多心臟疾病，都是在大喜大悲，情緒過於激動時發生的。

所以，一定要學會控制好自己的情緒，保持一份平和喜樂的心態。

堅持三勤

1、清晨勤搓手

清晨，是調養心肺的黃金時間。

晨起後，先搓搓手，或者是拍拍手。

雙手心有勞宮穴，搓一搓，可通過經絡刺激心臟。

如此一來，可以讓臟器興奮起來，幫助人體迅速恢復體能。

搓手時，雙手合而爲掌，兩掌心對搓，直到兩手發紅、發熱爲止。

2、餐間勤飲茶

喝茶水，補充水分，對心臟健康有益。

白天，兩餐之間，用一些養心小植物搭配泡水，是不錯的選擇。

綠苦丁荷葉茶，熱水沖泡代茶飲，消脂排毒，疏通血管，保護心血管健康。

用蒲公英、荷葉、綠苦丁，搭配在一起泡水代茶飲即可，簡單又方便。

荷葉，入心經，含有黃酮和生物鹼，可以增加冠脈流量，改善心肌缺血、心律失常，還可消脂降壓，對於心臟健康，十分有益。

綠苦丁的有效物質，能促進去氧腎上腺素誘導的動脈收縮，降低心腦血管疾病發生；同時，對高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。

蒲公英，是一種藥食兩用的植物，清熱解毒、消炎抗菌，還可降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白。

三者搭配在一起，降脂、降壓、利尿、養心，對於心臟健康，十分有益。

3、午間勤睡眠

中午，是養護心臟的黃金期。

此時，適當的午睡，對於心臟大有益處。

午睡可改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞，護心臟。

每週午睡1~2次的人，會大大降低發生心血管事件的風險。

午睡時間不要太長，一般15-30分鐘即可，避免影響夜間的睡眠休息。

最後，閒來無事推心經，心好你更好

把左邊手伸直，掌面朝上，五指併攏，平託與胸前。

右手也是五指併攏，從左手中指末端開始，緊貼皮膚，稍稍用點力度。

沿手掌中線移動，至肘窩的中點，反覆做50次。先左後右，動作一樣。

經常這樣做，有利於充分的激活心包經，促使經絡通暢，心血充盈。

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