冬季天气渐冷，适当的运动，能够帮助增强身体的抗病御寒能力。但由于冬季人的代谢会减缓，并且关节和韧带也不如夏天灵活，容易在运动中受伤。冬季锻炼身体应该注意哪些呢？一起来学习一下吧。

【来源：潍坊高速交警荣乌大队】

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