藜麥是FAO確認的唯一一種滿足人體基本營養需求的單體植物，並被正式推薦爲最適宜人類的完美“全營養食品”，被譽爲“超級穀物”，被中國營養學會推薦爲中國十大好穀物之一。適用於所有人羣，尤其是肥胖人羣、三高人羣、心臟病等慢性病人羣人羣。

孕婦 能喫

孕期幾乎沒有飲食禁忌，不過敏即可食用。藜麥中含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質等營養物質，其中葉酸含量是小麥、稻米的三倍，適合孕媽媽食用。

哺乳期 能喫

不過敏即可食用。藜麥含蛋白質約15%，含量接近於脫脂牛奶和肉類，但吸收率較低。適合哺乳期媽媽食用。

坐月子 能喫

產褥期幾乎沒有飲食禁忌，不過敏即可食用。藜麥易熟易消化，而且營養豐富，被稱爲“營養黃金”，適合產褥期媽媽，有助於身體恢復。

嬰兒 能喫

0-6個月嬰兒純母乳或配方奶餵養。7-12個月嬰兒加輔食階段建議逐步添加各種食材，不過敏就可持續添加。藜麥屬易熟易消化食物，且營養豐富，有淡淡的堅果香或人蔘香，適合寶寶食用。