一歲寶寶多餘精力如何發泄

你的孩子滿一歲了嗎？你是否發現此時的寶寶似乎很容易就興奮起來。因爲一歲的孩子已經基本可以行走，認知能力也開始發展，他對這個世界的一切都感到好奇，所有的新鮮的事物都會讓他無比興奮。那麼，你應該如何讓一歲的孩子冷靜下來呢？

如何讓興奮的寶寶冷靜下來

生活，對於一個一歲大的孩子來說，可以說是非常令人興奮的。當你的孩子的第一個生日快到來的時候，她會發現自己可以用身體推動自己往前移動，她還能明白不同的聲音代表着不同的事情，還會意識到這個世界充滿了很多值得探索的事情。所有這些都會讓一個一歲的孩子感到無比興奮，尤其是當她處於飢餓或者睏倦狀態的時候。在孩子興奮的時候，要知道如何讓她平靜下來，這對你和孩子都將是很有幫助的。

1.給你的寶寶提供一些點心

大多數一歲的孩子的手都擁有足夠的靈巧度去喫手指零食，但是她們必須專注在抓取食物和喫食物上面。把注意力集中在喫東西上，能幫助嬰兒集中注意力，並且能讓她們冷靜下來。

2.試試按摩的方法

輕輕的撫摸你寶寶的胳膊、腿部和背部，這可以起到舒緩的作用。正如按摩能讓成年人平靜下來一樣，對嬰兒也會很有效。

3.用溫暖、柔和的聲音給你的寶寶唱歌

跳過那些高能量的歌曲，選擇更安靜的那些，比如“一閃一閃亮晶晶”或者“保持陽光”。鼓勵你的寶寶隨着音樂平靜的搖晃或移動，或者把孩子抱在你的懷裏隨着音樂的節奏輕輕搖動。

4.情景安撫法

如果你認爲孩子當時所處的環境可能會讓他興奮起來，那就把孩子抱離那個情境之下；如果你們在人羣擁擠且聲音嘈雜的地方，或者在有着五彩斑斕的色彩的地方，或者你們所處的區域有什麼活動的地方，那麼你的孩子可能就需要改變場景，把他抱離這些環境，以讓他能完全靜下來。

5.去散散步

當你在努力試圖讓一個處於極度興奮的孩子平靜下來時，新鮮的空氣可能會帶來令人意想不到的奇蹟般的效果。

6.表揚法

通過這樣一種方式鼓勵你的孩子平靜下來：用語言或者微笑來表揚他在平靜下來的時候的某些行爲。讓孩子自己逐漸平靜下來。