在宝宝的成长中，一日三餐非常重要，合理的营养搭配能让孩子更好的发育成长。想要让孩子健康、发育更快，辅食很重要，只是很多宝妈对“辅食”并没有什么概念，认为只要有营养的都可以喂给孩子吃，其实这是不对的。

网上有一宝妈吐槽：婆婆认为应该多给孩子吃“荤菜”，这样孩子长得更壮实，她却有不同看法，认为肉汤没有营养，盐水摄入多反而会增加肾脏负担。不过每次和婆婆讲这些道理，婆婆根本就不理睬。

其实生活中，这样的婆婆并不少见，他们认为大鱼大肉就是好，却养出了一堆“胖小孩”，身体发育受影响。

家长给孩子喂养“辅食”时，应该注意什么？专家列出了“辅食黑名单”，我们一起来看看：调料类：白糖、盐、酱油

盐是五味之首，很多人却认为孩子不吃盐没有什么力气，科学证明并非这么回事，多吃盐孩子肾脏反而会受损。

WHO曾表示，别给1岁孩子吃白糖、盐、酱油等，此时孩子的味觉正处在发育期，容易让孩子形成挑食的坏毛病，肾脏负担也会加剧。

汤类：大骨汤、蔬菜汤、肉汤

宝宝牙齿发育期间，不少家长都会给孩子喝上各种汤类，认为可以让孩子的牙齿更好的发育。其实并不然，大骨汤内并没有所谓的钙元素，肉汤蔬菜汤其实就是水，根本就没有什么营养。

家长精心准备了各种汤类，本想让孩子补充更多的营养，到头来只能让孩子喝饱，身体营养并没有增加，反而孩子尿尿频率加大。

海鲜类：生贝类、含汞鱼类

很多家长认为，鱼类中的DHA成分比较多，孩子多吃一些可以促进大脑发育，实际上有一些鱼儿却是“毒药”，特别是含汞多的鱼类，比如说马林鱼、鲭鱼王。

一旦孩子吃得太多，那神经发育就会受损，且寒性鱼类一旦处置不恰当，可能还会引来中毒，不建议给孩子食用。

主食类：鸡蛋、粗粮、米粥

有一个宝妈，因给孩子喂了玉米，出现了严重的积食，最后只能手术取出来。其实，花生、坚果等大颗粒的粗粮，一定别给孩子吃。

研究表明，不少孩子对鸡蛋有过敏反应；米粥中除水分、淀粉外，其他的营养成分很少，吃多了反而会积食。

看了以上的“辅食黑名单”，不知家长们有何感想，其实不同年龄、月龄孩子所需的营养不同，宝妈们要合理给孩子添加辅食，一定别盲目给孩子吃大补之品。

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