老年人身上，为什么有“老人味”？老实讲：5个原因或是“源头”

家中有老人的，一般都能很明显的闻到一股味道，也就是“老人味”。不过老人自己是闻不到的，只有周围的人，或比较亲近的人能闻到。随着年龄的增长，气味会越加明显。

服用药物

许多中老年人，体质虚弱，身体各功能下降，骨质流失等，或者患有某种慢性疾病，比如高血压、糖尿病等，就需要常年服用药物，那么就可能因为常年累月的接触药物，而留下味道。

抽烟

我知道，对有烟瘾的人来讲，要想做出戒烟决定，并成功戒烟是很难的。况且很多烟民都是从年轻时期，就一直有抽烟习惯，日积月累，上了年纪后，自身新陈代谢变慢，长期被尼古丁“熏陶”的身体，肯定会留下烟味。并且老烟民的牙齿多呈黄色或黑色。

自身机能衰退

随着年龄的增长，人的各个脏器功能，和各个系统机能都将慢慢衰退，特别是消化系统，肠胃的消化能力会明显下降，这也是许多老年人肠胃不好的原因之一。还有自身的排毒能力也会有所下降，泌尿系统减弱，小便不畅，久而久之，就会出现“老人味”。另外，许多老人到了一定年龄后，自己的听觉、嗅觉也会慢慢变得不那么灵敏，所以老人闻不到自己身上的气味，也是正常现象。

皮肤的变化

皮肤变松弛，弹性降低，长斑长皱纹等一系列皮肤老化的症状，是人衰老的明显标志。皮肤之所以衰老，与自身皮肤的抗氧化能力降低，细胞代谢变慢，新陈代谢变慢，血液循环变慢等等这些身体衰老的表现，均有一定关系。另外，过了40岁后，人体皮肤还会分泌出一种新物质，年龄越大，该物质分泌的就越越多，浓度也越大，这也是老人身上有“老人味”的原因之一。

生活习惯

有些老人平时不太注重个人卫生，洗澡频率少，衣服也不经常换洗，再加上生理原因，身上异味也就比较明显。

看完以上所讲，大家可能会担心，因为生理原因导致的老人味，是不可能除掉的。不过也别怕，如果生活中养成良好的习惯，老人味并不会特别明显的，也没有我们想象的那么让人难以接受。

老年人少做3件事，减轻“老人味”

少吸烟

吸烟有害健康，对老年人来讲，更是伤害身体，如果你常年有吸烟习惯，就算身体没有出现任何异常，也劝你最好去医院做个全身检查，尤其是肺部，了解自己肺脏和身体的健康状况，不要等出现问题，才知道纠正。另外，香烟中的主要成分——尼古丁和焦油，包括其它有害物质，进入体内，是会影响血液循环速度的，还会破坏血管壁，增加血管中的杂质，加快衰老速度，身上的气味也会越来越明显。

少吃高热量食物

老年人自身代谢变慢，消化能力减弱，所以饮食上，最好吃一些清淡，容易消化的食物，多吃蔬果、多喝水，像味道较重的蔬菜比如大蒜、韭菜等，可以吃，但食用后口中的味道，需要花费更多时间才会散去。那么高热量类食物，比如鱼肉、红烧肉等，老年人食用，不仅增加脂肪，难以消化，还会导致口臭。

少吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物，是多数年轻人的最爱，部分老年人也很喜欢吃。但老年人经常吃，可能会影响身体味道，使体臭更加浓重，不容易消除。

老人味不是什么大问题，但老年人要想减轻体味，还是少吃以上3种食物。并且平时注意个人卫生，衣物勤更换，多喝水。