老年人身上，爲什麼有“老人味”？老實講：5個原因或是“源頭”

家中有老人的，一般都能很明顯的聞到一股味道，也就是“老人味”。不過老人自己是聞不到的，只有周圍的人，或比較親近的人能聞到。隨着年齡的增長，氣味會越加明顯。

服用藥物

許多中老年人，體質虛弱，身體各功能下降，骨質流失等，或者患有某種慢性疾病，比如高血壓、糖尿病等，就需要常年服用藥物，那麼就可能因爲常年累月的接觸藥物，而留下味道。

抽菸

我知道，對有煙癮的人來講，要想做出戒菸決定，併成功戒菸是很難的。況且很多菸民都是從年輕時期，就一直有抽菸習慣，日積月累，上了年紀後，自身新陳代謝變慢，長期被尼古丁“薰陶”的身體，肯定會留下煙味。並且老菸民的牙齒多呈黃色或黑色。

自身機能衰退

隨着年齡的增長，人的各個臟器功能，和各個系統機能都將慢慢衰退，特別是消化系統，腸胃的消化能力會明顯下降，這也是許多老年人腸胃不好的原因之一。還有自身的排毒能力也會有所下降，泌尿系統減弱，小便不暢，久而久之，就會出現“老人味”。另外，許多老人到了一定年齡後，自己的聽覺、嗅覺也會慢慢變得不那麼靈敏，所以老人聞不到自己身上的氣味，也是正常現象。

皮膚的變化

皮膚變鬆弛，彈性降低，長斑長皺紋等一系列皮膚老化的症狀，是人衰老的明顯標誌。皮膚之所以衰老，與自身皮膚的抗氧化能力降低，細胞代謝變慢，新陳代謝變慢，血液循環變慢等等這些身體衰老的表現，均有一定關係。另外，過了40歲後，人體皮膚還會分泌出一種新物質，年齡越大，該物質分泌的就越越多，濃度也越大，這也是老人身上有“老人味”的原因之一。

生活習慣

有些老人平時不太注重個人衛生，洗澡頻率少，衣服也不經常換洗，再加上生理原因，身上異味也就比較明顯。

看完以上所講，大家可能會擔心，因爲生理原因導致的老人味，是不可能除掉的。不過也別怕，如果生活中養成良好的習慣，老人味並不會特別明顯的，也沒有我們想象的那麼讓人難以接受。

老年人少做3件事，減輕“老人味”

少吸菸

吸菸有害健康，對老年人來講，更是傷害身體，如果你常年有吸菸習慣，就算身體沒有出現任何異常，也勸你最好去醫院做個全身檢查，尤其是肺部，瞭解自己肺臟和身體的健康狀況，不要等出現問題，才知道糾正。另外，香菸中的主要成分——尼古丁和焦油，包括其它有害物質，進入體內，是會影響血液循環速度的，還會破壞血管壁，增加血管中的雜質，加快衰老速度，身上的氣味也會越來越明顯。

少喫高熱量食物

老年人自身代謝變慢，消化能力減弱，所以飲食上，最好喫一些清淡，容易消化的食物，多喫蔬果、多喝水，像味道較重的蔬菜比如大蒜、韭菜等，可以喫，但食用後口中的味道，需要花費更多時間纔會散去。那麼高熱量類食物，比如魚肉、紅燒肉等，老年人食用，不僅增加脂肪，難以消化，還會導致口臭。

少喫辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物，是多數年輕人的最愛，部分老年人也很喜歡喫。但老年人經常喫，可能會影響身體味道，使體臭更加濃重，不容易消除。

老人味不是什麼大問題，但老年人要想減輕體味，還是少喫以上3種食物。並且平時注意個人衛生，衣物勤更換，多喝水。