► 上課小動作多，注意力不集中；

► 做題粗心馬虎，跳行漏字；

► 寫作業拖延、坐不住；

► 做事丟三落四，經常遺失玩具、鉛筆、書本等所需之物；

► 聽到聲響就分神，容易被外在刺激轉移注意力……

越來越多的孩子面臨着專注力不足問題造成的學習困境，專注力已經成爲最稀缺的能力之一。

爲什麼越來越多的孩子注意力不集中？

造成孩子專注力不足的原因很多，家庭環境、親子關係和父母的教育方式等都是諸多因素之一。

如果孩子對所做的事情不感興趣，周圍的環境干擾太多，家長給孩子佈置的任務太多，都會讓孩子分心或者失去信心。

除此之外，當下的孩子普遍看電視的時間過長，也是扼殺孩子專注力的罪魁禍首。

無法集中注意力，就無法深入地去做一件事，任何事都淺嘗輒止，對孩子來說，是很大的危害。

我們，所要做的就是呵護和培養孩子的專注力。

該如何培養孩子的專注力？

1、把握培養專注力的關鍵期

3-8歲是兒童成長的關鍵期，基礎能力的滯後，將直接影響後續階段高級認知能力。

因此，及早培養專注力，對於孩子的未來發展具有重要意義。

2、專注力培養要從感官訓練開始

感官訓練主要包括聽知覺和視知覺的訓練。

①視知覺訓練

我們在關注事物時，眼睛纔是焦點。對視知覺的訓練，本質上是對專注力的外在行爲訓練。

因此，視知覺在生活中訓練的時機無所不在。

逛超市時：可以給孩子頒佈任務：“請你在這一排的貨架爲媽媽找到我們一直喫的麥片。”“請去水果櫃檯爲媽媽找芒果。”

讀繪本時：更可以融會貫通：“小熊和幾隻鳥打招呼？”“小老鼠漂亮的手提包出現過幾次？”

掌握了精髓，你能發現更多專注力訓練的機會。

②聽知覺訓練

讓孩子聽環境中的聲音，或讓孩子聽故事錄音等都是有效提升聽知覺能力的方式。

辨聲音遊戲

讓孩子把眼睛閉上，判斷房間裏的一個聲音從什麼地方發出的，是近還是遠，聲音是大是小。

找物品遊戲

把一個能發出聲音的東西藏起來，讓孩子根據物體發出的聲音尋找到該物體。

3、結合孩子愛玩的天性培養專注力

在專注力的培養上，家長應該充分利用孩子愛玩的天性，用遊戲的方式來進行。

哪些遊戲可以培養孩子的專注力？

對於年齡小的孩子，讀繪本、搭積木、拼圖、串珠、找不同等。對於年齡大一些的孩子，可以玩迷宮遊戲、塗一塗等都是培養專注力的有效方式。

塗一塗

讓孩子在複雜的圖畫中尋找指定物品不僅能提高孩子的專注力，也能提高其對圖形的空間思維能力。

拼一拼

孩子在拼圖時，很容易投入，不知不覺中，能坐定的時間就長了，注意力集中的時間也長了。

走迷宮

由簡到難，又平面到立體，由筆畫到指畫再到眼看。走迷宮非常鍛鍊孩子的觀察力和專注力。從簡單的開始，逐漸加大難度。

專注力是智力的五個基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準備狀態，所以它也被稱爲心靈的門戶。

給予孩子良好的專注力，就是給孩子最有力的成長禮物，也是孩子發展能力、實現自我的內在基礎

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