文/冰糖媽育兒日記零食對孩子的誘惑總是比香噴噴的飯菜更大，孩子對零食的喜愛甚至可以代替喫飯，很多家長在孩子喫零食的問題上也是絞盡腦汁，想方設法讓孩子少喫些零食，看似五顏六色的零食包裝，其實裏面“暗藏玄機”。

男孩喊胃痛，進醫院胃裏發現一團“膠”

東東的父母老來得子，所以對東東特別的寵愛，東東平時想喫什麼想玩什麼，只要父母能辦到就會滿足東東，東東唯一的愛好就是喫零食，父母在開始的時候給東東買，但是之後東東就不願意喫飯，在喫飯的時候也要想着喫零食。

父母被迫無奈就控制着東東的零食，尤其一些零食上面有花花綠綠顏色的，一看就是色素製作而成，東東對他們格外的喜愛，媽媽也嘗試給東東做一些麪食，尤其甜一點的麻花之類的手工零食，東東竟然毫不買帳。

在路過商店門口的時候，媽媽看見門口的牌子上寫着“奶酪棒”打折促銷，而且價格十分的便宜，這可樂壞了東東的媽媽，因爲兒子平時也喜歡喫奶酪棒，媽媽心想：“奶製品至少會比不健康的零食強吧。”

於是就買了很多的奶酪棒，回到家之後東東大喫起來，看着兒子喫的開心，自己也十分的高興，正在心裏竊喜：奶酪棒不僅便宜，還有營養，兒子愛喫也是好的。

一連喫了3/4天，突然東東喊起了胃疼，着了嚇壞了媽媽，立馬帶東東去檢查，通過胃窺鏡發現東東的胃裏面有一團“膠”狀的物體，在醫生的詢問下，才得知東東最近一直在喫很多的奶酪棒。

在媽媽的回想下才得知，媽媽因爲貪小便宜買了很多的奶酪棒不僅沒有營養，而且製作的材料也是與正常的奶酪棒有所不同，媽媽想着去找商家理論，才發現人去樓空。

父母眼中的好零食，製作環境讓人作嘔

很多父母都會以爲在外包裝上與正常的零食沒有什麼差異，就會是比較放心的零食，買回家盡情的給孩子食用，其實商家會爲了降低成本，掙更多的錢，黑心的將膠水與其他的材料進行混合，做出與奶酪棒相似的口感，矇混很多的家長。

加工環境可謂是髒亂差，甚至令人作嘔，毫無衛生保障，由於成本降低，所以在市面上也會比正常的奶酪棒價格低很多，很多貪圖便宜的家長在不知情的情況下就會購買，這樣的奶酪棒喫到孩子的肚子裏，會造成孩子的健康問題.

家長如何給孩子挑選健康的零食？

1. 校門口的零食別買

在校門口會有很多的商販在孩子上下學的時候擺攤，上面五顏六色的零食讓孩子挪不開眼睛，但是通常商販爲了圖便宜會進一些三無零食，這些零食基本上都是小作坊裏面加工而成，沒有安全保障，甚至連生產廠家也不祥，家長要控制孩子在放學時去校門口買零食。

2. 可以選擇堅果零食

家長可以給孩子選擇一些堅果零食，堅果作爲一種很有營養的物質，適合孩子進行食用，但是需要家長注意的是，在挑選堅果的時候不要選擇細加工的堅果，營養成分會有很大的流失，儘量不要買來給孩子食用，喫堅果以有利於孩子的健康，尤其在腦部發育上，會有利的。

3. 少出水果乾、蔬菜乾

水果乾與蔬菜乾爲了保持甜度與口感，會在風乾的時候增加很多的糖霜，這些糖分會對孩子的健康沒有好處，而且風乾過的水果乾營養價值會很低，還會浪費錢，最好給孩子買一些應季的水果，營養價值也會很多的。

4. 可以製作零食

家長可以通過網上的教程自己給孩子做一些零食，不僅衛生環境自己可以保證，而且所用的食材也會有保障，在也不用擔心外面的零食到底好不好，也不用擔心孩子的零食健康，家長也可以通過食譜還有一些專門的美食視頻進行學習。

在孩子的健康問題上是沒有小事的，不要以爲孩子喫了一次兩次的沒有關係，孩子畢竟沒有自控能力，即使家長不給自己買，在上學的時候自己也會去買零食，家長要從孩子的觀念上進行教育，讓孩子在根本上認識到零食帶來的健康問題。

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