一年一度的滑雪季又来了，最近随便刷刷社交平台都是大家出现在滑雪场的身影，看得人心痒痒！

cr. Marin Tulard、hsuanh94

明星们也开始扎堆去滑雪，装备齐全，现场玩得超嗨，果然冬天一到都想给自己安排个雪场游～

极限运动带给人的快乐无法言喻，即使新手免不了要摸爬滚打一番，但运动过后，整个人的身心都会舒畅很多。

但好玩刺激过后，你的脸可能就不一定能开心得起来了……雪上运动非常考验皮肤，处处都是隐藏的伤害。

前两天施诗去滑完雪回来，才两个小时脸就发干得厉害，红血丝都直接爆出来了。

很多人都顾着买滑雪装备，却忽略了最应该用心准备的护肤工作，真不是随便涂个面霜就能出门的哦！

滑雪要尽兴

肌肤状态必须不掉线

拒绝“裂开”

在户外滑雪的时候，温度可以低到零下十几二十摄氏度，冷风就像一把把小刀子滑过脸颊。

刚开始可能直打冷颤，但运动了一段时间后肾上腺素一飙升，慢慢就不觉得冷了。

甚至还觉得脸蛋挺红润有光泽的，但等换下了滑雪服，没一会儿可能脸上就爆皮了！

cr. h_a_p_p_y_13_

当皮肤遇到寒冷的低温时，水分流失加速，皮脂分泌也突然减少，但当时由于运动人体是暖和发热的，再加上会出汗，所以不觉得干。

可一旦回到日常状态，问题就都暴露出来了，皮肤为了身体节省能量牺牲自己，自然觉得紧绷脱皮。

这里要强调的重点就是皮脂分泌的问题了，一说到保湿，大家想到的都是补水，却忘了锁水的重要性，皮脂腺在这个方面承担着非常重要的角色。

由皮肤自己分泌出来的油分本身是半流动状态的，会受气温的影响，因此夏天很容易油光满面。

到了冬天流动性变差，油分连均匀附着在皮肤表面都做不到了，这也是为什么油皮在冬季也会觉得发干的原因。

同样解释了明明出门前涂了面霜，最后还是失效了，因为面霜含油分也比较多，原本在皮肤表层形成的保护膜遭遇寒冷天气的“攻击”就会变得“千疮百孔”。

cr. mandyvoss

本身皮脂分泌就少，再丢了保护膜，水分怎么还能留得住呢？因此用面霜也得用专为户外运动的保湿面霜～

芭姐推荐：Peak 10 Skin的创始人是个登山户外玩家，Hydro Xterme面霜的保湿能力非常出色，不管是滑雪还是登山，都能轻松应对，抹在脸上不厚重，补涂在防晒上也可以哦！

Peak 10 Skin

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Natura Bisse 钻石面霜的质地偏厚润，专为雪域高寒环境设计，还增加了提亮和持妆的功效，简直太戳自拍少女们的心了，滑雪间隙咔嚓两张，保证你在和小姐妹的合影中完美胜出～

Natura Bisse

钻石面霜

2,260/50mL

另外，适度的保暖也是爱护皮肤的措施之一，滑雪的时候不要摘掉口罩，保证不过度捂着就可以了。

抓住黄金修复期

如果一不小心皮肤还是受伤了，那就要抓紧时间修复了，被干燥和低温的持续性攻击的角质层变得过度干燥、屏障受损，经皮失水量渐空。

为了应急，炎症因子大量释放，整个皮肤便开始紧绷、起皮，甚至发红、刺痛，像开头提到的施诗大概就是这种情况。

值得注意的是，干燥之余，低温还会延缓皮肤自我修复的时间，让皮肤在较长时间里都处于脆弱的状态。

简单来说，是皮肤屏障有所损伤了，如果是刺痛、红肿的情况很严重，一定要记得及时就医，不要盲目使用护肤品。

情况比较轻微的，先让皮肤镇静下来，调整现有的护肤routine，特殊时期特殊对待。

暂停使用功效型产品，一切以精简护肤为主，清水洗脸，做好基础保湿并温和抗氧化。

防晒也改用硬防晒，防晒霜先放一边，不要进一步刺激皮肤，而且能不化妆就不化妆，稳定住闹脾气的皮肤。

户外防晒加个倍

“冬天防晒不能停”，去滑雪的时候还得大写加粗一下这句话！越是有雪的地方越容易被晒。

冬天北半球的紫外线虽然变弱，但依旧会穿过臭氧层射进来，并且到达地面后被雪地反射。

cr. Leroy Filon

反射率高达80%！比水和沙子可怕多了，足以可见去滑雪比夏天去海边更需要加强防晒哦！

不仅仅会晒红，晒伤的比比皆是，剧烈起皮泛红+变黑，冬天想捂白的梦想瞬间破灭……

高倍的户外防晒必须有，尽量多涂一些，并且带上一支随时补涂，千万别怕麻烦就能省就省了！

除了面部防晒，唇部防晒也得做到位哦，既滋润容易干裂的嘴唇，也能有double的防晒效果，更安心～

芭姐推荐：HACCI 蜂蜜防晒霜润泽不油，很好推开，带有一点润色的效果，SPF50和PA++++特别适合寒冷低温的户外，敏感肌也可用。

HACCI

蜂蜜UV防晒霜

428/30g

CPB 盈润防晒唇膏带有SPF30，PA+++，不仅滑雪适用，日常出门包包里也可以备上一支，上嘴轻若无物，滋润不粘～

CPB

盈润防晒护唇膏

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预防比补救更有效，周末雪场两日游的好心情别让皮肤影响了，要玩得开心也要好好爱护自己的皮肤哦～

部分图片源于网络

编辑 / Cici.

助理 / Kaki、Vickie.