一年一度的滑雪季又來了，最近隨便刷刷社交平臺都是大家出現在滑雪場的身影，看得人心癢癢！

cr. Marin Tulard、hsuanh94

明星們也開始扎堆去滑雪，裝備齊全，現場玩得超嗨，果然冬天一到都想給自己安排個雪場遊～

極限運動帶給人的快樂無法言喻，即使新手免不了要摸爬滾打一番，但運動過後，整個人的身心都會舒暢很多。

但好玩刺激過後，你的臉可能就不一定能開心得起來了……雪上運動非常考驗皮膚，處處都是隱藏的傷害。

前兩天施詩去滑完雪回來，才兩個小時臉就發乾得厲害，紅血絲都直接爆出來了。

很多人都顧着買滑雪裝備，卻忽略了最應該用心準備的護膚工作，真不是隨便塗個面霜就能出門的哦！

滑雪要盡興

肌膚狀態必須不掉線

拒絕“裂開”

在戶外滑雪的時候，溫度可以低到零下十幾二十攝氏度，冷風就像一把把小刀子滑過臉頰。

剛開始可能直打冷顫，但運動了一段時間後腎上腺素一飆升，慢慢就不覺得冷了。

甚至還覺得臉蛋挺紅潤有光澤的，但等換下了滑雪服，沒一會兒可能臉上就爆皮了！

cr. h_a_p_p_y_13_

當皮膚遇到寒冷的低溫時，水分流失加速，皮脂分泌也突然減少，但當時由於運動人體是暖和發熱的，再加上會出汗，所以不覺得幹。

可一旦回到日常狀態，問題就都暴露出來了，皮膚爲了身體節省能量犧牲自己，自然覺得緊繃脫皮。

這裏要強調的重點就是皮脂分泌的問題了，一說到保溼，大家想到的都是補水，卻忘了鎖水的重要性，皮脂腺在這個方面承擔着非常重要的角色。

由皮膚自己分泌出來的油分本身是半流動狀態的，會受氣溫的影響，因此夏天很容易油光滿面。

到了冬天流動性變差，油分連均勻附着在皮膚表面都做不到了，這也是爲什麼油皮在冬季也會覺得發乾的原因。

同樣解釋了明明出門前塗了面霜，最後還是失效了，因爲面霜含油分也比較多，原本在皮膚表層形成的保護膜遭遇寒冷天氣的“攻擊”就會變得“千瘡百孔”。

cr. mandyvoss

本身皮脂分泌就少，再丟了保護膜，水分怎麼還能留得住呢？因此用面霜也得用專爲戶外運動的保溼面霜～

芭姐推薦：Peak 10 Skin的創始人是個登山戶外玩家，Hydro Xterme面霜的保溼能力非常出色，不管是滑雪還是登山，都能輕鬆應對，抹在臉上不厚重，補塗在防曬上也可以哦！

Peak 10 Skin

HYDROXtreme面霜

約445/50mL

Natura Bisse 鑽石面霜的質地偏厚潤，專爲雪域高寒環境設計，還增加了提亮和持妝的功效，簡直太戳自拍少女們的心了，滑雪間隙咔嚓兩張，保證你在和小姐妹的合影中完美勝出～

Natura Bisse

鑽石面霜

2,260/50mL

另外，適度的保暖也是愛護皮膚的措施之一，滑雪的時候不要摘掉口罩，保證不過度捂着就可以了。

抓住黃金修復期

如果一不小心皮膚還是受傷了，那就要抓緊時間修復了，被幹燥和低溫的持續性攻擊的角質層變得過度乾燥、屏障受損，經皮失水量漸空。

爲了應急，炎症因子大量釋放，整個皮膚便開始緊繃、起皮，甚至發紅、刺痛，像開頭提到的施詩大概就是這種情況。

值得注意的是，乾燥之餘，低溫還會延緩皮膚自我修復的時間，讓皮膚在較長時間裏都處於脆弱的狀態。

簡單來說，是皮膚屏障有所損傷了，如果是刺痛、紅腫的情況很嚴重，一定要記得及時就醫，不要盲目使用護膚品。

情況比較輕微的，先讓皮膚鎮靜下來，調整現有的護膚routine，特殊時期特殊對待。

暫停使用功效型產品，一切以精簡護膚爲主，清水洗臉，做好基礎保溼並溫和抗氧化。

防曬也改用硬防曬，防曬霜先放一邊，不要進一步刺激皮膚，而且能不化妝就不化妝，穩定住鬧脾氣的皮膚。

戶外防曬加個倍

“冬天防曬不能停”，去滑雪的時候還得大寫加粗一下這句話！越是有雪的地方越容易被曬。

冬天北半球的紫外線雖然變弱，但依舊會穿過臭氧層射進來，並且到達地面後被雪地反射。

cr. Leroy Filon

反射率高達80%！比水和沙子可怕多了，足以可見去滑雪比夏天去海邊更需要加強防曬哦！

不僅僅會曬紅，曬傷的比比皆是，劇烈起皮泛紅+變黑，冬天想捂白的夢想瞬間破滅……

高倍的戶外防曬必須有，儘量多塗一些，並且帶上一支隨時補塗，千萬別怕麻煩就能省就省了！

除了面部防曬，脣部防曬也得做到位哦，既滋潤容易乾裂的嘴脣，也能有double的防曬效果，更安心～

芭姐推薦：HACCI 蜂蜜防曬霜潤澤不油，很好推開，帶有一點潤色的效果，SPF50和PA++++特別適合寒冷低溫的戶外，敏感肌也可用。

HACCI

蜂蜜UV防曬霜

428/30g

CPB 盈潤防曬脣膏帶有SPF30，PA+++，不僅滑雪適用，日常出門包包裏也可以備上一支，上嘴輕若無物，滋潤不粘～

CPB

盈潤防曬護脣膏

425/4g

預防比補救更有效，週末雪場兩日遊的好心情別讓皮膚影響了，要玩得開心也要好好愛護自己的皮膚哦～

部分圖片源於網絡

編輯 / Cici.

助理 / Kaki、Vickie.