有研究显示，只有25%的4岁宝宝还保留午睡习惯，5岁娃中只有15%还保留午睡习惯。

宝宝上幼儿园之后，都要根据幼儿园的作息时间，进行午睡。不过有的宝宝可能玩的太“high”了，老师一不留神，就没看住。

幼儿园午休出现“奥特曼”，老师一句话秒入睡

12月8日，甘肃平凉，一个幼儿园老师拍的孩子午睡视频，在网上火了。

因为视频中出现两个“奥特曼”，在别的小朋友乖乖午睡的时候，这一红一篮两只“奥特曼”特别醒目的坐在自己的床上摆造型。

从“红色奥特曼”的动作来看，供给的目标，正是在录像的老师的方向，看样子是把耽误他当奥特曼的老师，当成“小怪兽”了吧！

“蓝色奥特曼”看样子是因为在上铺，有更大的发挥空间，造型有些放飞自我。

后来老师说了一句：“奥特曼的小怪兽打完了，奥特曼也要休息了！”

两个玩的兴奋的宝宝，才乖乖的脱了外套，安安心心午睡。

因为视频走红，幼儿园老师接受了采访，解释了当时这一幕出现的原因：吃过午饭之后，要带小朋友们去操场上散步消食，当时两个孩子就穿着羽绒服玩奥特曼，玩的有些兴奋。所以午睡的时候，别的孩子都睡着了，这两小只却孩子玩的不亦乐乎。

宝妈网友看到这一幕，觉得有些似曾相识：我仿佛看到了我儿子！

老师的一句话哄睡，也受到很多网友的点赞，有网友评论：机智的老师。

还有的网友实名羡慕：希望我的孩子以后也能遇到这样有爱心，又温暖的好老师。

宝宝不爱睡午觉，可能是变聪明的信号？

充足的睡眠，是孩子成长发育的保证，午睡作为“加油站”对孩子的精力和体力的补充，有着很重要的作用。

糖妈和很多宝妈一样，也很关注小糖果的午睡问题。

有一段时间，小糖果说什么都闹着不爱午睡，糖妈也很头疼。但也不敢一味的强迫她午睡。

后来查阅了相关的资料，发现原来宝宝随着年龄的不断增长，大脑发育不断接近成人，会进入单向睡眠模式，就是跟大人一样，晚上睡足了，白天就不用睡了。

研究显示，3岁之后50%的宝宝会出现成人的单向睡眠。

宝宝出现不午睡的情况，是因为大脑发育逐渐接近成人，是一种变聪明的信号。

不过也有的宝宝像是成人的“报复性熬夜”一样，明明有了睡意，却因为贪玩强撑着不睡。

宝宝不爱午睡通常是以上两种原因，需要家长学会辨别。

如何分辨宝宝是否需要午睡呢？

宝宝强撑着贪玩不午睡，跟宝宝大脑发育成熟不需要午睡，其实差别挺明显的，宝妈只要注意观察宝宝状态就可以了。

如果宝宝没有午睡，却一天下来状态都很好，精神奕奕的，还没有出现哭闹磨人的情况，就说明宝宝是个“聪明娃”，大脑发育成熟，完全可以告别午睡了。

宝宝不午睡，到了下午却一直哈欠连天，而且还会变得磨人，出现哭闹、黏人、找茬的情况，很有可能就是因为没午睡折腾的。

这说明宝宝还需要午睡来给自己“加油”，宝妈就不要再继续放任宝宝不午睡了。

遇到宝宝不爱午睡，家长应该怎么办呢？

很多家长都会担心，宝宝不午睡，可能在下午四五点钟的时候就困了，很容易影响晚上的睡眠时间，可能将整个的作息时间都打乱了。

糖妈分享几个，帮助宝宝午睡的小方法：

方法一：午睡也给宝宝来点儿仪式感。看着宝宝困的不行，就是想玩不可睡，糖妈一般会让小糖果休息一会儿，然后拉上窗帘，放点轻音乐，找来她喜欢的绘本，给她讲故事。

宝宝午睡也要创造一个比较适宜睡觉的环境，尽量不要在午睡前，给宝宝安排太兴奋的游戏，这样更有助于宝宝午睡。

方法二：宝宝不午睡，就让他晚上早点睡。宝宝处于成长发育期，睡眠时间要得到保证，才能长得更健康。

如果宝宝中午实在是不愿意午睡，宝妈可以“曲线救国”，让宝宝晚上早点睡，延长夜间的睡眠时间，来达到宝宝睡眠时间的均衡。

方法三：让宝宝白天充分的玩耍，达到“耗电量”，中午自然睡得香。

很多宝宝不愿意午睡，主要就是因为精力太充沛，从而缺乏困意。宝妈可以在白天的时候增加宝宝的运动量，体力消耗的差不多了，到了中午自然就困了。

我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。