有研究顯示，只有25%的4歲寶寶還保留午睡習慣，5歲娃中只有15%還保留午睡習慣。

寶寶上幼兒園之後，都要根據幼兒園的作息時間，進行午睡。不過有的寶寶可能玩的太“high”了，老師一不留神，就沒看住。

幼兒園午休出現“奧特曼”，老師一句話秒入睡

12月8日，甘肅平涼，一個幼兒園老師拍的孩子午睡視頻，在網上火了。

因爲視頻中出現兩個“奧特曼”，在別的小朋友乖乖午睡的時候，這一紅一籃兩隻“奧特曼”特別醒目的坐在自己的牀上擺造型。

從“紅色奧特曼”的動作來看，供給的目標，正是在錄像的老師的方向，看樣子是把耽誤他當奧特曼的老師，當成“小怪獸”了吧！

“藍色奧特曼”看樣子是因爲在上鋪，有更大的發揮空間，造型有些放飛自我。

後來老師說了一句：“奧特曼的小怪獸打完了，奧特曼也要休息了！”

兩個玩的興奮的寶寶，才乖乖的脫了外套，安安心心午睡。

因爲視頻走紅，幼兒園老師接受了採訪，解釋了當時這一幕出現的原因：喫過午飯之後，要帶小朋友們去操場上散步消食，當時兩個孩子就穿着羽絨服玩奧特曼，玩的有些興奮。所以午睡的時候，別的孩子都睡着了，這兩小隻卻孩子玩的不亦樂乎。

寶媽網友看到這一幕，覺得有些似曾相識：我彷彿看到了我兒子！

老師的一句話哄睡，也受到很多網友的點贊，有網友評論：機智的老師。

還有的網友實名羨慕：希望我的孩子以後也能遇到這樣有愛心，又溫暖的好老師。

寶寶不愛睡午覺，可能是變聰明的信號？

充足的睡眠，是孩子成長髮育的保證，午睡作爲“加油站”對孩子的精力和體力的補充，有着很重要的作用。

糖媽和很多寶媽一樣，也很關注小糖果的午睡問題。

有一段時間，小糖果說什麼都鬧着不愛午睡，糖媽也很頭疼。但也不敢一味的強迫她午睡。

後來查閱了相關的資料，發現原來寶寶隨着年齡的不斷增長，大腦發育不斷接近成人，會進入單向睡眠模式，就是跟大人一樣，晚上睡足了，白天就不用睡了。

研究顯示，3歲之後50%的寶寶會出現成人的單向睡眠。

寶寶出現不午睡的情況，是因爲大腦發育逐漸接近成人，是一種變聰明的信號。

不過也有的寶寶像是成人的“報復性熬夜”一樣，明明有了睡意，卻因爲貪玩強撐着不睡。

寶寶不愛午睡通常是以上兩種原因，需要家長學會辨別。

如何分辨寶寶是否需要午睡呢？

寶寶強撐着貪玩不午睡，跟寶寶大腦發育成熟不需要午睡，其實差別挺明顯的，寶媽只要注意觀察寶寶狀態就可以了。

如果寶寶沒有午睡，卻一天下來狀態都很好，精神奕奕的，還沒有出現哭鬧磨人的情況，就說明寶寶是個“聰明娃”，大腦發育成熟，完全可以告別午睡了。

寶寶不午睡，到了下午卻一直哈欠連天，而且還會變得磨人，出現哭鬧、黏人、找茬的情況，很有可能就是因爲沒午睡折騰的。

這說明寶寶還需要午睡來給自己“加油”，寶媽就不要再繼續放任寶寶不午睡了。

遇到寶寶不愛午睡，家長應該怎麼辦呢？

很多家長都會擔心，寶寶不午睡，可能在下午四五點鐘的時候就困了，很容易影響晚上的睡眠時間，可能將整個的作息時間都打亂了。

糖媽分享幾個，幫助寶寶午睡的小方法：

方法一：午睡也給寶寶來點兒儀式感。看着寶寶困的不行，就是想玩不可睡，糖媽一般會讓小糖果休息一會兒，然後拉上窗簾，放點輕音樂，找來她喜歡的繪本，給她講故事。

寶寶午睡也要創造一個比較適宜睡覺的環境，儘量不要在午睡前，給寶寶安排太興奮的遊戲，這樣更有助於寶寶午睡。

方法二：寶寶不午睡，就讓他晚上早點睡。寶寶處於成長髮育期，睡眠時間要得到保證，才能長得更健康。

如果寶寶中午實在是不願意午睡，寶媽可以“曲線救國”，讓寶寶晚上早點睡，延長夜間的睡眠時間，來達到寶寶睡眠時間的均衡。

方法三：讓寶寶白天充分的玩耍，達到“耗電量”，中午自然睡得香。

很多寶寶不願意午睡，主要就是因爲精力太充沛，從而缺乏困意。寶媽可以在白天的時候增加寶寶的運動量，體力消耗的差不多了，到了中午自然就困了。

我是糖果媽媽，一個學習成長型的寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將爲您的育兒之路答疑解惑。