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現代人有個通病，就是會間歇性迷茫，那種不知道自己要什麼，不知道自己能做什麼，又特別焦慮着急想要改變的感覺，真的讓人特別難過。

這種焦慮大多出現在你很努力做一件事，卻總是沒有結果，或者你期待的結果和最終的結果出現了很大偏差的時候。

可我覺得，這種間歇性的迷茫沒什麼不好，在很多人生的十字路口，出現這樣迷茫的感覺，其實能夠幫我們調整自己的人生方向，找到更適合自己的路。

當然，在這樣迷茫的時候，我們一定要做出改變，千萬不能讓自己越迷茫越彷徨，陷入深深的痛苦之中。

那麼，如果你也處在這樣的時期，我建議你做兩件事吧，希望能夠幫你快速改變現狀，希望能夠對你有所幫助。

停下腳步，捋清思路，看清前路

你還記得自己最迷茫的時期嗎？

我記得自己大學畢業剛上班兩三年的時候，有過一個特別迷茫的階段。那時候的我，剛剛適應了這份穩定的工作，但卻因爲不喜歡這個職業，總是提不起精神來。

每天都想要做點什麼，可是因爲工作的束縛、時間不夠、精力有限、懶惰意識而渾渾噩噩。

爲了改變這樣的狀況，我給自己安排了很多事情。報舞蹈班、畫畫班、鋼琴班，報名研究生考試以及職稱考試。

同時呢，我還在錄音頻節目的同時開始寫公衆號，做視頻，全面鋪開自媒體工作。

我以爲把自己的生活安排得滿滿的，我就沒有時間胡思亂想，我就可以變得充實和快樂。

但最後的結果是，因爲安排的事情過多，我每一件都想做，卻一件都沒有做好。

那段時間，因爲每天熬夜，讓我的身體越來越差，常常感冒，因爲每天忙碌，讓我陷入了一種無原因的焦慮，因爲每天都會出這樣那樣的問題，讓我開始對自己產生了懷疑。

是啊，我一開始做這些事，是爲了讓自己擁有一種成就感，是爲了從這種新技能的獲得中得到快樂，是爲了不斷提升自我，讓自己擁有更快樂的人生。

可因爲我根本不知道自己最想要的是什麼，也沒有一個合理的安排，所以讓我的生活更加混亂。

本想改變迷茫期，可最後卻變得更加迷茫，這不是我的初衷，卻是我不懂計劃和取捨後咎由自取的結果。

後來，在朋友的幫助下，我開始努力的改變，放鬆，仔細篩選到底哪些事情是我當下必須要做的，然後停掉所有不是必須要做的事情。

當我把自己的時間和精力都收了回來，握在手裏的時候，我發現，自己的快樂終於回來了。

我開始每天有計劃地做事情，一個階段就主攻一件事情，這樣堅持了一段時間後，我發現自己做到了很多事情，那種慢慢積累的快樂，比一蹴而就要美好的多。

於是，我終於明白，迷茫不是因爲無事可做，而是因爲我們做了太多沒有意義的事情。

當我們迫不及待要填滿自己生活的每一分鐘時，就會陷入比迷茫更傷人的焦慮中，讓自己身心俱疲，讓自己對人生更不滿意。

所以，當你也陷入間歇性的迷茫後，千萬不要着急去做什麼，更不要急着去改變，先停下腳步，覆盤一下，反思一下，看看自己的生活到底是哪裏出了問題。

你要相信，偶爾的停止不會拖慢你的腳步，反而會讓你之後的路走得更輕鬆，更快樂。

當你想明白自己缺少的是什麼，想要的是什麼以後，你可能就會茅塞頓開，慢慢想明白自己下一步最該做的是什麼，那些曾經困擾你的事情，會像一層迷霧，在你平靜下來後，漸漸消散。

那麼，最簡單的停下腳步的方式，就是讓自己的生活變得規律起來，不要再熬夜、暴飲暴食、習慣性的抱怨。

試着早睡早起，嘗試開始鍛鍊身體，每天看一會書，偶爾出去旅行一下，你會發現，在這些看似簡單的事情中，你的生活一點點恢復正常，你的狀態也慢慢好了起來。

其實人生中很多事情都是看狀態， 你給了生活怎樣的態度，生活就會給你怎樣的反饋。

總之，就是不焦慮，不着急，不抱怨，不崩潰，從最小的事情做起，學會給自己鬆綁，學會和這個世界和解。

間歇性的迷茫不可怕，可怕的是你因爲這種迷茫而變得無比焦慮，放鬆一點吧，相信自己吧，一切都會好起來的。

放下負擔，解開束縛，走出困局

卡耐基說：“奮鬥只是一種行動的昭示，而實際的行動卻應該有詳細的計劃，清楚的段落，堅定的意志和力量。”

每個人都會迷茫，這種感覺並不好受，而改變這種狀態最好的方法，就是有計劃的行動，很堅定的改變。

我在前面給大家講了我大學畢業剛上班迷茫期的故事，那時候的我想過努力去改變，可因爲沒有計劃，最終讓自己陷入了焦慮和痛苦之中。

那段經歷除了讓我明白改變是急不來的以外，還讓我明白了一個道理，那就是，改變這件事需要詳細的計劃，也需要打破自己的舒適區。

我見過很多人，他們知道自己現在的生活狀態不好，嘴上也說着想要改變，可他們就是沒有行動，年復一年，日復一日，永遠都在羨慕別人，自己卻更加痛苦。

簡單一點，就拿減肥這件事情來說，有多少女孩子天天喊着要減肥，可就是管不住嘴也邁不開腿，只能一邊嚼着薯片一邊羨慕別人的A4腰。

改變的確是一件很難的事情，因爲它讓你離開了自己最熟悉的空間，去到了一個陌生的領域，它要求你要做一些並不會讓自己很舒服的事情，如果你沒有堅定的意志，那麼真的很難堅持下來。

所以，如果你想要讓自己快點走出迷茫區，就從現在開始改變吧。

去嘗試一些自己沒有接觸過的新鮮事物，去看看以前很感興趣但沒時間看的書，去結交一些有積極生活態度的人，去參加一些正能量的活動。

不要計較說這些事情在短期內能夠給你帶來怎樣的改變，不要太在乎你爲這些事情花費的時間和精力。

在很迷茫的時候，我們就是應該做一些能夠重建自己生活秩序的事情，給自己找到突破口，而不是一直陷在那個迷茫的怪圈裏，惡性循環，不肯放手。

總之，就是要給自己定一個目標，擬一個計劃，這個目標不要過於遠大，這個計劃也不能太過複雜，要是那種自己踮着腳就能夠到的，也是那種不需要太長時間才能完成的。

讓改變一點點發生，讓生活一點點好起來，你要相信，間歇性的迷茫期就是給你最好的自我增值期，你要抓住這個機會，讓自己努力成長。

等到真的熬過去了，你再回頭看，會發現原來自己已經積累了那麼多寶貴的經驗，你會發現，原來這段時期就是對你的考驗，是老天在逼你成長。

我身邊很多人都會有這樣的間歇性迷茫期，他們在這段時間裏學會了新技能，工作水平不斷提高，還有人因爲嘗試了新的領域，挖掘出了自己不一樣的潛能。

人生就是這樣，只要你願意努力，無數的驚喜就在前面等着你。

用對的方法去嘗試改變吧，人生本就是有無數種可能性，改變會幫助你打破迷茫，會讓你找到對的方向和途徑，會讓你明白，偶爾停下，才能夠更好的前行。

每個人都會有間歇性迷茫期，時間可能很長，但也有可能會很短，在這樣的時期中，不要太過焦慮，偶爾放空自己，讓自己有時間去總結過去，也讓自己有時間想想未來。

別害怕放空浪費時間，只有好好積蓄力量，才能夠有更好的反彈，別失落，也別恐懼，在這段時間裏去做一些你之前想做卻沒時間做的事情，去體驗你一直想要體驗的生活。

在做這些事情的過程中，你會慢慢找到生活的方向，你會分辨出什麼是自己該堅持的，什麼是自己該放棄的。

等到了這個時候，再去判斷，你的心裏就會有答案了，你的生活也一定會走向一個更好的方向。

一起度過這個“可怕”的間歇性迷茫期吧，一起開啓不一樣的人生吧。

我是夕言，專欄作者，人不老心也不老的大齡少女，喜歡寫溫暖的文字，做感性的節目，已出版《你的餘生，與我有關》，如果你有故事，記得來找我。