日照市是山东省16个地级市之一，位于山东省东南部，鲁苏两省交界处，东濒黄海，北邻青岛、潍坊，西交临沂，南与江苏连云港接壤，因“日出初光先照”而得名。日照市的前身为县级日照市（日照县），原属临沂地区，1989年升级为地级市，境内的日照港是中国重点发展的沿海20个主枢纽港口之一，年吞吐量跻身全国沿海港口前十位。

日照市总面积5358.57平方公里，下辖2个市辖区（东港区、岚山区）、2个县（莒县、五莲县）共计4个县级行政区，另设有日照高新技术产业开发区、日照经济技术开发区、山海天旅游度假区三个经济功能区（非行政区），2019年末2020年初全市户籍人口308.21万人、常住人口294.90万人，是山东省面积最小、人口最少的地级市之一，常住人口规模略低于四川眉山、贵州六盘水，略高于辽宁锦州、辽宁朝阳。

莒县位于日照市西部，日照、潍坊、临沂三市交界处，沭河贯穿南北，瓦日铁路、胶新铁路横贯东西，拥有浮来山、沭河公园、浮来青等高质量旅游景点，生态环境良好，是中国最大的杨树丰产林基地之一，户籍人口116.73万人。

东港区位于日照市东部，是日照市的中心城区，设立于1992年，是全市的政治、经济、文化中心，农业资源丰富，是山东省茶叶、桑蚕、果品、花生、蓝莓等的重要产地，被誉为“北方绿茶之乡”“山东省蓝莓之乡”，常驻人口75.15万人。

五莲县位于日照市东北部，日照、青岛、潍坊三市交界处，因境内景色秀美的五莲山而得名，生态环境优美，林果资源、旅游资源丰富，拥有五莲山风景名胜区、大青山风景区等国家AAAA级旅游景区，被誉为“林果之乡”，户籍人口51.16万人。

岚山区位于日照市南部，鲁苏两省、三市交界处，海陆交通便捷，兖石铁路、坪岚铁路、沈海高速、204国道、342省道、222省道在境内纵横交错，处于环渤海经济圈与长三角经济圈的结合部，是鲁南地区最便捷的出海通道、北方最大的绿茶生产基地，户籍人口43.63万人。

日照4区县，你看好谁？