導讀：在小寶寶的餵養過程中，就需要進行輔食的添加，而在輔食添加的食物中，米粉是寶寶們的首選。而父母們也清楚寶寶在喫米粉的時候，一般都需要選擇含鐵的米粉類型，這樣寶寶的身體才能夠獲得足夠的鐵質吸收以供成長。

而市面上的嬰兒米粉類型也有很多種，雖然不少的米粉都標榜着自己的產品是含鐵米粉，但其中的鐵質含量的添加卻是參差不齊的。那麼，我們平時常見的含鐵高的米粉排行榜情況如何？在輔食添加的工作上，米粉最好是給寶寶在幾個月開始喫呢？

一、含鐵量高的米粉品牌推薦

1、小皮：英國的有機嬰兒食品品牌，產品質量是通過了“歐盟有機嬰幼兒食品標準”，粉質製作上比較細膩，衝調起來也很方便，並且有各種不同的口味可供選擇。而小皮中的添加的是二階鐵，寶寶進食更容易吸收。

2、Earth's Best：比較出名的一個美國的嬰兒食品品牌，材料屬於天然有機的範疇，並且產品中不包含轉基因、人工添加劑以及防腐劑等有害成分。但是其中添加的鐵是普通的三階鐵，相對於二階鐵來說，並不好吸收，但其他方面的綜合性能都比較好。

3、嘉寶：同樣是美國的品牌，但現在已經隸屬於雀巢旗下，擁有80年的生產經驗，同樣添加的是二階鐵的成分，更利於寶寶的飲食吸收。同時，米粉中還添加了多種的維生素成分、益生菌以及DHA，會更利於寶寶的消化發展。

4、貝拉米：來自澳洲的有機嬰兒食品品牌，米粉選擇的是有機的純大米，其中的有機成分能夠高達99.8%，粉質製作上比較細膩，有利於衝調和泡發，更易於寶寶吸收。

最後，我們從它們的配方表中可以大致看出其中鐵含量的情況爲：小皮0.31~0.34mg/kj，Earth's Best美版2.149mg/kj、德版3.347mg/kj、國行版0.3mg/kj，嘉寶0.4mg/kj、貝拉米1mg/kj。

二、寶寶幾個月開始要喫高鐵米粉

寶寶在出生後的6個月時間後，身體本身的鐵質營養已經被消耗完畢，並且日常的母乳餵養已經無法滿足寶寶身體發展的正常所需，尤其是純母乳餵養的寶寶。所以，寶寶到了6個月以後，就一定要開始選擇高鐵米粉作爲輔食的添加，增加身體對鐵質營養的吸收。

而對於寶寶的身體營養所需來說，每天對於鐵質的基礎需求量大約在10mg左右，嚴重缺鐵的寶寶會出現貧血的問題，並且個人的身體免疫功能也會出現缺陷，所以6個月以後的寶寶，飲食中補鐵是關鍵，而高鐵米粉的餵養，就是最好的飲食攝取手段。

三、如何選擇米粉

媽媽們在給寶寶選擇米粉的時候，也不用過於盲目的追求高鐵含量的產品，對於一些含鐵量比較高的米粉，如果並不是有嚴重缺鐵情況的寶寶，是並不需要的。而中國的嬰兒米粉含鐵量標準在0.25~0.5mg/kj，摺合約4-6mg/100g，這已經能滿足寶寶普通的日常所需。

在購買米粉的時候還需要注意看產品的配料表，看看其中是否會存在一些可能致敏的成分，比如乳製品、豆類以及麥麩等等，一歲前的小寶寶是不能喫調料的，因此也需要看清楚其中是否有添加糖、香精等等，並且也要關注其中鈉含量是否超標。

重要提示：寶寶在6個月後就需要通過高鐵米粉來補充身體對鐵的營養吸收，否則容易出現貧血和免疫力缺陷的問題，而在米粉品牌中，最常見的高鐵含量品牌有小皮、Earth's Best、嘉寶、貝拉米等，媽媽們需要按照寶寶的實際需求來進行選擇。

今日話題：你們家寶寶喫的米粉是哪一個牌子？歡迎留言討論。

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