前幾天已經過了“大雪”節氣

這也預示着氣溫會繼續走低

冷空氣將更加強勢，寒冷程度升級！

這週日省內會有4℃～6℃大幅降溫

鄭州也不例外！

這次真的不能扛了

秋褲必須要拿出來

除了“跳水式”降溫

還有霧霾需要注意！

鄭州本週末要降溫

鄭州本週天氣以多雲爲主

9日至12日氣溫比較平穩

13日（週日）將會較之前的氣溫

下降4℃～6℃，直逼零下！

冷空氣又雙叒叕來啦！

鄭州市的近期具體天氣預報情況爲：

12月9日(星期三)多雲間晴天，0℃~10℃；

12月10日(星期四)多雲間晴天，0℃~11℃；

12月11日(星期五)多雲，1℃~10℃；

12月12日(星期六)多雲轉晴天，0℃~10℃；

12月13日(星期日)多雲，-2℃~4℃。

中到重度污染要來了

本週空氣整體擴散條件較差，早晚高溼靜穩顯著，風力較弱。9-12日，全省部分地區可能出現中度至重度污染，建議加強健康防護。好消息是，13日前後，一股較強冷空氣東移南下，大風+降溫影響我省，霾自12日起減弱消散。

省內本週空氣質量

12月9日，預計日均中北部、南陽以重度或中度污染爲主，東部、南部爲良或輕度污染，其他地區爲輕度或中度污染。首要污染物爲PM2.5。

圖源：河南省生態環境監測中心

12月10日，預計日均西部爲良或輕度污染，北部、東部、南陽地區爲中度或重度污染，其他地區以輕度污染爲主。主要污染物爲PM2.5。

圖源：河南省生態環境監測中心

12月11日，預計日均西部爲良或輕度污染，北部、東部、南陽地區爲中度或重度污染，其他地區爲輕度或中度污染。主要污染物爲PM2.5。

圖源：河南省生態環境監測中心

12月12日，預計日均西部爲良或輕度污染，其他地區以輕度或中度污染爲主。主要污染物爲PM2.5。

圖源：河南省生態環境監測中心

12月13日，冷空氣影響，中南部地區上半時仍可能有輕中度污染滯留，其他大部分地區以良或輕度污染爲主。首要污染物爲PM10或PM2.5。

圖源：河南省生態環境監測中心

什麼是PM2.5

PM2.5是指環境空中空動力學當量直徑小於等於2.5 MM的顆粒物，也稱細顆粒物，如果空氣中的含量越高，空污染越嚴重，含有大量有毒有害物質，對人體和環境質量都有影響。

空氣質量指數(簡稱AQI)是定量描述空質量狀況的指數，分爲五級，其數值越大說明空氣污染狀況越嚴重，對人體健康的危害也就越大。

圖源：攝圖網ID500534918

霧霾天氣怎麼健康防護

1、霧霾天氣少開窗，等太陽出來之後再開窗通風，出行戴口罩。

2、適量補充維生素D。

3、選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多喝水，多喫新鮮蔬菜和水果。

4、霧霾比較嚴重的天氣洗臉最好用溫水，外出回來的時候要及時洗臉、漱口、清理鼻腔。

5、加強鍛鍊。

6、霧霾天氣老人和孩子、患有哮喘或者慢支的人羣、心血管疾病的患者不宜戶外活動。

圖源：攝圖網ID500336223

秋冬季節是流感多發的季節

不僅需要多鍛鍊

還需要注意關注天氣！

天冷了就要多加衣

謹防感冒

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編輯：Vivian

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