男性50岁后，保养得好，应该有9种表现，需要努力的人不在少数
50岁以后的男性，已经步入中老年人期；由于人体的衰老，人体代谢功能下降，部分男性也会迎来自己的更年期，这都是不可避免的。
从身体素质上讲，这个时候的人体代谢功能，自然不能与年轻的时候相比，然而也不用过于悲观。
50岁男性身体该有的表现：
1、 声音洪亮
正常情况下，若说话声音洪亮，呼吸从容不迫；说明发音器官、言语中枢、呼吸系统及循环系统的生理功能良好。
声息和是正气内存的表现，正气充足，邪不可侵，就不容易得病。从西医的角度来说，声音洪亮，呼吸均匀而有力，可见人体的心肺功能都是非常健康的。
所以，50岁过后的男性，声音洪亮，呼吸均衡而有力，也是身体健康的重要标志。
2、“前门”松
小便正常、畅通无阻，说明泌尿生殖系统功能良好。
肾功能良好， 膀胱功能正常，排尿就通畅。
如出现排尿困难，或者是 尿血等现象，可能是泌尿系统某器官出现 了问题，应立即诊治。
3、“后门”紧
肛门括约肌紧张度良好，排便轻松，对便意能够很好的控制，说明肠道还是非常健康的。
若经常性的便秘，说明肠道是需要注意保养的。当然，这方面的问题一般在老年之后更容易遇到，尤其是体弱多病者。
4、 身体匀称
50岁之后的男性若还没有出现“将军肚”，或者不是特别明显；说明身材保持的还是非常不错的。
肥胖容易引起“肥胖综合征”，过分肥胖还会缩短人的寿命。当然，身体太瘦也是不好的。
因此，中老年男性的体型也是身体健康的重要指标。
5、牙齿坚
人体的衰老、钙质的流失，牙齿功能开始下降，容易变得松动或脆裂、甚至是脱落等现象。
50岁后的男性要珍惜自己的牙齿，除了注意口腔卫生之外，还需避免有牙齿咬过于坚硬的食物，更不要当成开瓶器。
6、腰腿灵
腰腿灵活自如，说明腰腿的骨骼、肌肉、运动神经及运动中枢生理功能良好。
肝主筋、脾主肉、肾主骨。肝好筋强，脾好肉丰，肾好骨硬，腰腿灵活，则是肝、脾、肾尚实的表现。
7、饮食稳
食欲强也是人体健康的重要标志；一方面说明自己对能量的需求大，代谢功能旺盛，同时也能说明自己的胃肠功能比较好，所有食欲比较强。
中老年人在饮食上应坚持定时定量，不挑食、不偏食、不暴食，无烟酒嗜好，注意营养科学合理。
8、起居准
50岁后的男性，尤其是正在经历更年期的男性，睡眠质量容易受到影响，睡眠不好，又加速了人体的衰老。
男性50岁后，睡眠没有出现问题，该睡的时候能快速的入睡，工作的时候精神饱满，也是身体健康的重要标志。
9、脾气好
步入中年的男性，心态对身体健康的影响特别大，脾气好的男性往往身体更健康，就是我们俗称的“老顽童”，每天都乐呵呵的。
常言道：“没心没肺，长命百岁”，其原意就是要保持乐观开朗的心态，更有益于健康长寿。
当然，没有人是十全十美的，人老之后身体的某些方面总会出现些问题。因此，步入中老年的人，尤其是男性同胞，一方面需要养成良好的生活习惯；通过饮食调理、合理的作息，运动锻炼等各个方面来保持身体的健康，同时也要做好迎接不好的思想准备。#人体#牙齿#肠道收藏
肾功能良好， 膀胱功能正常，排尿就通畅。
如出现排尿困难，或者是 尿血等现象，可能是泌尿系统某器官出现 了问题，应立即诊治。
3、“后门”紧
肛门括约肌紧张度良好，排便轻松，对便意能够很好的控制，说明肠道还是非常健康的。
若经常性的便秘，说明肠道是需要注意保养的。当然，这方面的问题一般在老年之后更容易遇到，尤其是体弱多病者。
4、 身体匀称
50岁之后的男性若还没有出现“将军肚”，或者不是特别明显；说明身材保持的还是非常不错的。
肥胖容易引起“肥胖综合征”，过分肥胖还会缩短人的寿命。当然，身体太瘦也是不好的。
因此，中老年男性的体型也是身体健康的重要指标。
5、牙齿坚
人体的衰老、钙质的流失，牙齿功能开始下降，容易变得松动或脆裂、甚至是脱落等现象。
50岁后的男性要珍惜自己的牙齿，除了注意口腔卫生之外，还需避免有牙齿咬过于坚硬的食物，更不要当成开瓶器。
6、腰腿灵
腰腿灵活自如，说明腰腿的骨骼、肌肉、运动神经及运动中枢生理功能良好。
肝主筋、脾主肉、肾主骨。肝好筋强，脾好肉丰，肾好骨硬，腰腿灵活，则是肝、脾、肾尚实的表现。
7、饮食稳
食欲强也是人体健康的重要标志；一方面说明自己对能量的需求大，代谢功能旺盛，同时也能说明自己的胃肠功能比较好，所有食欲比较强。
中老年人在饮食上应坚持定时定量，不挑食、不偏食、不暴食，无烟酒嗜好，注意营养科学合理。
8、起居准
50岁后的男性，尤其是正在经历更年期的男性，睡眠质量容易受到影响，睡眠不好，又加速了人体的衰老。
男性50岁后，睡眠没有出现问题，该睡的时候能快速的入睡，工作的时候精神饱满，也是身体健康的重要标志。
9、脾气好
步入中年的男性，心态对身体健康的影响特别大，脾气好的男性往往身体更健康，就是我们俗称的“老顽童”，每天都乐呵呵的。
常言道：“没心没肺，长命百岁”，其原意就是要保持乐观开朗的心态，更有益于健康长寿。
当然，没有人是十全十美的，人老之后身体的某些方面总会出现些问题。因此，步入中老年的人，尤其是男性同胞，一方面需要养成良好的生活习惯；通过饮食调理、合理的作息，运动锻炼等各个方面来保持身体的健康，同时也要做好迎接不好的思想准备。
