男性50歲後，保養得好，應該有9種表現，需要努力的人不在少數
50歲以後的男性，已經步入中老年人期；由於人體的衰老，人體代謝功能下降，部分男性也會迎來自己的更年期，這都是不可避免的。
從身體素質上講，這個時候的人體代謝功能，自然不能與年輕的時候相比，然而也不用過於悲觀。
50歲男性身體該有的表現：
1、 聲音洪亮
正常情況下，若說話聲音洪亮，呼吸從容不迫；說明發音器官、言語中樞、呼吸系統及循環系統的生理功能良好。
聲息和是正氣內存的表現，正氣充足，邪不可侵，就不容易得病。從西醫的角度來說，聲音洪亮，呼吸均勻而有力，可見人體的心肺功能都是非常健康的。
所以，50歲過後的男性，聲音洪亮，呼吸均衡而有力，也是身體健康的重要標誌。
2、“前門”松
小便正常、暢通無阻，說明泌尿生殖系統功能良好。
腎功能良好， 膀胱功能正常，排尿就通暢。
如出現排尿困難，或者是 尿血等現象，可能是泌尿系統某器官出現 了問題，應立即診治。
3、“後門”緊
肛門括約肌緊張度良好，排便輕鬆，對便意能夠很好的控制，說明腸道還是非常健康的。
若經常性的便祕，說明腸道是需要注意保養的。當然，這方面的問題一般在老年之後更容易遇到，尤其是體弱多病者。
4、 身體勻稱
50歲之後的男性若還沒有出現“將軍肚”，或者不是特別明顯；說明身材保持的還是非常不錯的。
肥胖容易引起“肥胖綜合徵”，過分肥胖還會縮短人的壽命。當然，身體太瘦也是不好的。
因此，中老年男性的體型也是身體健康的重要指標。
5、牙齒堅
人體的衰老、鈣質的流失，牙齒功能開始下降，容易變得鬆動或脆裂、甚至是脫落等現象。
50歲後的男性要珍惜自己的牙齒，除了注意口腔衛生之外，還需避免有牙齒咬過於堅硬的食物，更不要當成開瓶器。
6、腰腿靈
腰腿靈活自如，說明腰腿的骨骼、肌肉、運動神經及運動中樞生理功能良好。
肝主筋、脾主肉、腎主骨。肝好筋強，脾好肉豐，腎好骨硬，腰腿靈活，則是肝、脾、腎尚實的表現。
7、飲食穩
食慾強也是人體健康的重要標誌；一方面說明自己對能量的需求大，代謝功能旺盛，同時也能說明自己的胃腸功能比較好，所有食慾比較強。
中老年人在飲食上應堅持定時定量，不挑食、不偏食、不暴食，無煙酒嗜好，注意營養科學合理。
8、起居準
50歲後的男性，尤其是正在經歷更年期的男性，睡眠質量容易受到影響，睡眠不好，又加速了人體的衰老。
男性50歲後，睡眠沒有出現問題，該睡的時候能快速的入睡，工作的時候精神飽滿，也是身體健康的重要標誌。
9、脾氣好
步入中年的男性，心態對身體健康的影響特別大，脾氣好的男性往往身體更健康，就是我們俗稱的“老頑童”，每天都樂呵呵的。
常言道：“沒心沒肺，長命百歲”，其原意就是要保持樂觀開朗的心態，更有益於健康長壽。
當然，沒有人是十全十美的，人老之後身體的某些方面總會出現些問題。因此，步入中老年的人，尤其是男性同胞，一方面需要養成良好的生活習慣；通過飲食調理、合理的作息，運動鍛鍊等各個方面來保持身體的健康，同時也要做好迎接不好的思想準備。#人體#牙齒#腸道收藏
腎功能良好， 膀胱功能正常，排尿就通暢。
如出現排尿困難，或者是 尿血等現象，可能是泌尿系統某器官出現 了問題，應立即診治。
3、“後門”緊
肛門括約肌緊張度良好，排便輕鬆，對便意能夠很好的控制，說明腸道還是非常健康的。
若經常性的便祕，說明腸道是需要注意保養的。當然，這方面的問題一般在老年之後更容易遇到，尤其是體弱多病者。
4、 身體勻稱
50歲之後的男性若還沒有出現“將軍肚”，或者不是特別明顯；說明身材保持的還是非常不錯的。
肥胖容易引起“肥胖綜合徵”，過分肥胖還會縮短人的壽命。當然，身體太瘦也是不好的。
因此，中老年男性的體型也是身體健康的重要指標。
5、牙齒堅
人體的衰老、鈣質的流失，牙齒功能開始下降，容易變得鬆動或脆裂、甚至是脫落等現象。
50歲後的男性要珍惜自己的牙齒，除了注意口腔衛生之外，還需避免有牙齒咬過於堅硬的食物，更不要當成開瓶器。
6、腰腿靈
腰腿靈活自如，說明腰腿的骨骼、肌肉、運動神經及運動中樞生理功能良好。
肝主筋、脾主肉、腎主骨。肝好筋強，脾好肉豐，腎好骨硬，腰腿靈活，則是肝、脾、腎尚實的表現。
7、飲食穩
食慾強也是人體健康的重要標誌；一方面說明自己對能量的需求大，代謝功能旺盛，同時也能說明自己的胃腸功能比較好，所有食慾比較強。
中老年人在飲食上應堅持定時定量，不挑食、不偏食、不暴食，無煙酒嗜好，注意營養科學合理。
8、起居準
50歲後的男性，尤其是正在經歷更年期的男性，睡眠質量容易受到影響，睡眠不好，又加速了人體的衰老。
男性50歲後，睡眠沒有出現問題，該睡的時候能快速的入睡，工作的時候精神飽滿，也是身體健康的重要標誌。
9、脾氣好
步入中年的男性，心態對身體健康的影響特別大，脾氣好的男性往往身體更健康，就是我們俗稱的“老頑童”，每天都樂呵呵的。
常言道：“沒心沒肺，長命百歲”，其原意就是要保持樂觀開朗的心態，更有益於健康長壽。
當然，沒有人是十全十美的，人老之後身體的某些方面總會出現些問題。因此，步入中老年的人，尤其是男性同胞，一方面需要養成良好的生活習慣；通過飲食調理、合理的作息，運動鍛鍊等各個方面來保持身體的健康，同時也要做好迎接不好的思想準備。
