心肌缺血有哪些征兆？有哪些注意事项？
原标题：心肌缺血有哪些征兆，注意事项？
提起心肌缺血，大部分人可能一脸茫然。的确，心肌缺血算得上是我们日常生活中比较陌生的一种心血管疾病，其患者多为中老年人。该病能让心肌的能量代谢出现异常，危害比较大，很多人甚至突发猝死。
那么，心肌缺血的症状表现主要有哪些呢？
1、胃疼恶心：没有胃病却胃疼
如果在没有任何明显原因的情况下，有了胃痛恶心的症状，那么极有可能是心血管出了问题，从而引发的肠胃不适。这种症状不会持续很长时间，及时休息就能缓解，但是会一直反反复复。因此，如果吃了常规的抗酸药、止呕药，很快又复发的话，就要考虑心脏问题了。
2、肩颈臂疼痛：疼痛会转移
心肌缺血时会产生辐射性疼痛，这种疼痛会辐射到肩膀、脖子、下巴、手臂等区域，而且疼痛是游走性的，常常是今天脖子疼了，明天改成下巴疼，或者今天疼，明天又不疼了。如果出现这种疼痛转移的现象，就要引起注意去检查了。
3、心跳加剧：不规则且无来由
如果出现突然、或者无来由的心跳加剧，可能是心脏病发作的先兆。如果只是心律不齐，并没有心跳加快，那么还好一些。一旦心跳不规律的同时伴随心跳加快(即医学上的心室性心搏过速)，那么身体已经明确地告诉你，应该去医院了。尤其是在运动之后，一旦发生心室性心搏过速，极有可能在短时间内突然死亡。
4、焦虑失眠：无症状惊醒
对于一些心肌缺血，如果原发病属于植物神经功能紊乱，也就是心脏神经官能症，会因为植物神经功能失调出现典型的内分泌失调，从而出现失眠、记忆力减退，睡眠质量不好，做噩梦等情况发生。
5、过度出汗：长期反复
如果没有运动却突然出汗的话，往往是心脏疾病发作前的信号。在心脏病发作前，颈、后背、头皮、手心或者脚掌都会大量出汗。对女性而言，感觉更像是更年期的潮热或者盗汗。
6、极度疲劳：没做什么就特别的累
没有激烈运动、缺少睡眠或者生病等诱因，经常性的感到疲劳乏力，完全提不起精神，四肢沉重，也预示着心脏出现了问题。超过70%的女性在确诊前的几周会感到极度的疲劳。
7、呼吸短促：头晕难深呼吸
呼吸困难、短促通常也是心脏疾病的征兆。心脏是往外泵血的，心脏虚弱会导致血液里氧过少，导致难以深呼吸，头轻身重，头晕目眩等症状。
一般来说，心肌缺血患者需要注意以下几点：
1、心肌缺血时要注意饮食和休息，避免做剧烈运动。每天不能少于7~8个小时睡眠时间，饮食遵循低脂肪低盐分的原则。
2、平时多喝绿茶，绿茶含有的茶碱具有利尿功效，能预防心肌缺血，但不能喝太浓的茶水或咖啡。
3、多吃菌菇类食物和黑木耳以及洋葱等，能降低血液粘稠度，改善心肌缺血。
4、要做好防寒保暖工作，当受寒时内环境会引起血管痉挛，而加重心肌缺血，导致心肌梗死或心绞痛。
5、减少坐着时间，每坐一个小时要站起来活动5分钟。保持心态平和，正确面对得与失，不能大喜大悲、
（Z）#心肌缺血#心脏#症状收藏
4、焦虑失眠：无症状惊醒
对于一些心肌缺血，如果原发病属于植物神经功能紊乱，也就是心脏神经官能症，会因为植物神经功能失调出现典型的内分泌失调，从而出现失眠、记忆力减退，睡眠质量不好，做噩梦等情况发生。
5、过度出汗：长期反复
如果没有运动却突然出汗的话，往往是心脏疾病发作前的信号。在心脏病发作前，颈、后背、头皮、手心或者脚掌都会大量出汗。对女性而言，感觉更像是更年期的潮热或者盗汗。
6、极度疲劳：没做什么就特别的累
没有激烈运动、缺少睡眠或者生病等诱因，经常性的感到疲劳乏力，完全提不起精神，四肢沉重，也预示着心脏出现了问题。超过70%的女性在确诊前的几周会感到极度的疲劳。
7、呼吸短促：头晕难深呼吸
呼吸困难、短促通常也是心脏疾病的征兆。心脏是往外泵血的，心脏虚弱会导致血液里氧过少，导致难以深呼吸，头轻身重，头晕目眩等症状。
一般来说，心肌缺血患者需要注意以下几点：
1、心肌缺血时要注意饮食和休息，避免做剧烈运动。每天不能少于7~8个小时睡眠时间，饮食遵循低脂肪低盐分的原则。
2、平时多喝绿茶，绿茶含有的茶碱具有利尿功效，能预防心肌缺血，但不能喝太浓的茶水或咖啡。
3、多吃菌菇类食物和黑木耳以及洋葱等，能降低血液粘稠度，改善心肌缺血。
4、要做好防寒保暖工作，当受寒时内环境会引起血管痉挛，而加重心肌缺血，导致心肌梗死或心绞痛。
5、减少坐着时间，每坐一个小时要站起来活动5分钟。保持心态平和，正确面对得与失，不能大喜大悲、
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