妇科病最怕4物，常吃一点，子宫越来越干净，做好3事，炎症悄悄溜

妇科病是女性常见的一种疾病，妇科病的发病率越来越高，给女性带来了非常大的痛苦，严重的会影响女性的日常生活，妇科病除了与不良的生活习惯有关，而且也有饮食有一定的关系，所以在生活当中注意饮食对于预防妇科疾病是非常重要的。

妇科病最怕4物，常吃一点，子宫越来越干净

1、大蒜

大蒜是厨房中常用到的调味品，提到大蒜的药用价值，很多人都会想到它有杀菌消炎，预防感冒的作用，大蒜属于天然的抗生素，它能够有效的预防妇科疾病，大蒜含有大蒜素属于天然的杀菌物质，它能够抑制细菌在阴道内过度生长和繁殖，如果每天坚持食用大蒜，对于预防阴道炎有着非常好的作用，大蒜不仅是调味品，也是一味良药，对于想预防妇科病的女性，在平时可以适当的多吃一点。

2、小白菜

小白菜含有大量的叶酸，对于叶酸含量不足的女性，在平时可以多吃点小白菜，女性适当的补充叶酸，能够有效的预防和减少宫颈病的发生，小白菜又被称为上海青，是生活中常见的蔬菜也是很多人爱吃的。小白菜还有丰富的叶酸，再进行烹饪的时候，温度不宜过高。

3、酸奶

酸奶是很多女性都熟悉的奶类饮品，营养价值是非常高的，每天喝一杯酸奶能够加快人体的新陈代谢。酸奶含有双歧杆菌和乳酸菌，经常喝酸奶有助于维持阴道内的酸碱平衡，避免病菌过度繁殖，酸奶能够有效的调整人体的免疫力，提高机体抵抗力减少患病的机会，更好的预防妇科疾病。

4、海带

还带属于常见的海产品，海带含有丰富的碳水化合物和蛋白质脂肪，是营养价值和含碘量比较高的海藻食物，碘元素可以刺激脑垂体，使女性体内的雌激素分泌增高，恢复卵巢的正常运行，有利于协调内分泌，预防乳腺增生，因此女性多吃海带对妇科和子宫是非常有好处的。

做好3事，炎症悄悄溜

1、少生气

生活中难免会遇到一些小矛盾，有的女生性格是比较急躁的，遇到一点小事就会大发雷霆，生气会导致妇科疾病的产生，影响月经周期，乳腺增生和内分泌失调，女性朋友遇到事情千万不要用身体来解决，为了身体的健康一定要保持良好的心态。

2、不要受凉

受凉是妇科疾病的一个诱因，很多妇科疾病都是冻出来的，身体受寒之后抵抗力会减弱，寒气进入人体，女性很容易引起宫寒。在季节交替之间，女性千万不要为了追求时尚过早的穿露脐装，也应该用被子盖好腹部，注意保暖，这样才能够减少妇科疾病。

3、适当运动