婦科病最怕4物，常喫一點，子宮越來越乾淨，做好3事，炎症悄悄溜

婦科病是女性常見的一種疾病，婦科病的發病率越來越高，給女性帶來了非常大的痛苦，嚴重的會影響女性的日常生活，婦科病除了與不良的生活習慣有關，而且也有飲食有一定的關係，所以在生活當中注意飲食對於預防婦科疾病是非常重要的。

婦科病最怕4物，常喫一點，子宮越來越乾淨

1、大蒜

大蒜是廚房中常用到的調味品，提到大蒜的藥用價值，很多人都會想到它有殺菌消炎，預防感冒的作用，大蒜屬於天然的抗生素，它能夠有效的預防婦科疾病，大蒜含有大蒜素屬於天然的殺菌物質，它能夠抑制細菌在陰道內過度生長和繁殖，如果每天堅持食用大蒜，對於預防陰道炎有着非常好的作用，大蒜不僅是調味品，也是一味良藥，對於想預防婦科病的女性，在平時可以適當的多喫一點。

2、小白菜

小白菜含有大量的葉酸，對於葉酸含量不足的女性，在平時可以多喫點小白菜，女性適當的補充葉酸，能夠有效的預防和減少宮頸病的發生，小白菜又被稱爲上海青，是生活中常見的蔬菜也是很多人愛喫的。小白菜還有豐富的葉酸，再進行烹飪的時候，溫度不宜過高。

3、酸奶

酸奶是很多女性都熟悉的奶類飲品，營養價值是非常高的，每天喝一杯酸奶能夠加快人體的新陳代謝。酸奶含有雙歧桿菌和乳酸菌，經常喝酸奶有助於維持陰道內的酸鹼平衡，避免病菌過度繁殖，酸奶能夠有效的調整人體的免疫力，提高機體抵抗力減少患病的機會，更好的預防婦科疾病。

4、海帶

還帶屬於常見的海產品，海帶含有豐富的碳水化合物和蛋白質脂肪，是營養價值和含碘量比較高的海藻食物，碘元素可以刺激腦垂體，使女性體內的雌激素分泌增高，恢復卵巢的正常運行，有利於協調內分泌，預防乳腺增生，因此女性多喫海帶對婦科和子宮是非常有好處的。

做好3事，炎症悄悄溜

1、少生氣

生活中難免會遇到一些小矛盾，有的女生性格是比較急躁的，遇到一點小事就會大發雷霆，生氣會導致婦科疾病的產生，影響月經週期，乳腺增生和內分泌失調，女性朋友遇到事情千萬不要用身體來解決，爲了身體的健康一定要保持良好的心態。

2、不要受涼

受涼是婦科疾病的一個誘因，很多婦科疾病都是凍出來的，身體受寒之後抵抗力會減弱，寒氣進入人體，女性很容易引起宮寒。在季節交替之間，女性千萬不要爲了追求時尚過早的穿露臍裝，也應該用被子蓋好腹部，注意保暖，這樣才能夠減少婦科疾病。

3、適當運動