指尖医生|眼睛干涩怎么办？
传播健康知识 介绍疾病预防
宝山融媒体中心和宝山区各大医院联合打造的医疗健康科普类节目《指尖医生》，特邀上海市、区医学专家为您辨别疾病蛛丝马迹、解读疾病背后的奥秘……
同时，节目还将为您提供上海医学权威专家的预约挂号，为您的健康生活保驾护航！
医护介绍
周强
复旦大学附属华山医院北院 眼科技术员
眼睛干涩怎么办？
工作，社交，聚会，现在的年轻人离开手机，电脑还要怎么生活呢？为什么手机电脑看久了眼睛会干涩不适呢？在正常情况下，我们每分钟眨眼15到20次，每次眨眼都会滋润眼表，但是当我们聚精会神地盯着屏幕时，眨眼次数就会变少，出现干涩症状，同时屏幕发出的蓝光对眼睛刺激，会使干涩症状更加明显。
遇到这种情况我们该怎么办呢？首先眨眼，有意识去增加你的眨眼次数，尽量减少用眼，每隔半小时让眼睛休息几分钟。其次，可以使用蒸汽熏眼，在杯子里倒上开水，闭上眼睛用热气熏眼，这样可以改善眼睛周围的血液循环。
如果眼睛干涩的情况比较严重的话，可以考虑使用润眼液，但最好在医嘱下用药。
来源：上海宝山官方微信
