指尖醫生|眼睛乾澀怎麼辦？
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醫護介紹
周強
復旦大學附屬華山醫院北院 眼科技術員
眼睛乾澀怎麼辦？
工作，社交，聚會，現在的年輕人離開手機，電腦還要怎麼生活呢？爲什麼手機電腦看久了眼睛會幹澀不適呢？在正常情況下，我們每分鐘眨眼15到20次，每次眨眼都會滋潤眼表，但是當我們聚精會神地盯着屏幕時，眨眼次數就會變少，出現乾澀症狀，同時屏幕發出的藍光對眼睛刺激，會使乾澀症狀更加明顯。
遇到這種情況我們該怎麼辦呢？首先眨眼，有意識去增加你的眨眼次數，儘量減少用眼，每隔半小時讓眼睛休息幾分鐘。其次，可以使用蒸汽燻眼，在杯子裏倒上開水，閉上眼睛用熱氣燻眼，這樣可以改善眼睛周圍的血液循環。
如果眼睛乾澀的情況比較嚴重的話，可以考慮使用潤眼液，但最好在醫囑下用藥。
來源：上海寶山官方微信
