红糖和姜煮水能祛湿气吗？

下面我们来好好分析下这个问题。

经常会有人用红糖和姜煮水来养生，特别是女孩子。

那红糖和姜煮水有什么好处吗？

我们先给它们分开来看。

红糖

是甜的，有点类似饴糖，《伤寒论》中的饴糖是一味缓急止痛的药，用于胃肠的疼痛。

红糖也一样，有缓急止痛的作用，尤其是胃肠道的疼痛。

红糖的性是温的，所以适合稍寒性的胃肠，但温得又不是很厉害，所以必要时热性的也可以使用。

红糖中各种营养成分非常多，是很好的水谷精微，有补血的作用。

红糖甜腻，长期服用，容易生痰，对于那种脾胃比较虚弱，无力化湿的，常喝红糖水是不适合的。会加重脾虚。

生姜

有发汗解表、温中止呕的作用。

所以常吃生姜，能有助于身体发汗，排出一些有害的物质，对于寒性的胃肠，常吃生姜有助于暖胃，健胃；而且对于热性的胃，生姜也有助于散热排浊气。

生姜与红糖相配，生姜来散，来活动，红糖提供能量，滋阴身体，生姜可以制红糖的甜腻之性，红糖可以缓和生姜发汗太过。

两个相配起到相得益彰的作用，适合长期饮用。

那红糖和姜煮水能祛湿气吗？

应该说有一点祛湿作用，效果很微弱。

怎么说呢？

首先红糖是肯定没有祛湿作用的，上面已经说过了，它甜腻，长期吃还可能增湿，生痰，只是因为有了生姜，把这些副作用给佐制掉了。

之所以说有一些祛湿作用是在于生姜。

身体里有内湿、外湿。

内湿多指胃肠道，外湿多指肌肉四肢关节等皮肤肌腠的湿气。

内湿可以通过化湿，可以通过燥湿。外湿可以通过发汗。

生姜能发汗解表，对于身体的外湿是有一点的作用的，但平时生姜煮水要达到发汗的目的是很难的。只能把热热的姜汤喝下去，盖被子保暖有可能。另外加上红糖的牵制，更无法很好的发汗解表了。

另一方面，生姜有温中暖胃的功效，温中就能散寒，湿性黏腻，不易祛除，温散的生姜能起到化湿的作用。

所以说生姜有一定祛除外湿及内湿的作用，但作用不专、不强，加上红糖祛湿作用就更差了。

但生姜配红糖起码不会生湿。

好了，这是我对生姜配红糖的一些理解，希望对您有帮助，科普文章，不易传播，期待大家转发、关注点赞，如有疑问，欢迎在评论区留言。

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