糖尿病早期四个表现，别忽视：

糖尿病早期表现一：容易发生感染

高血糖状态有利于细菌在体内生长繁殖，并且抑制白细胞吞噬细菌的能力，使病人的抗感染能力下降。

所以，糖尿病患者常因抵抗力下降而比正常人更容易发生感染。

这种感染可以发生在皮肤、口腔、泌尿系统、肺部等部位，其特点就是感染反复发生，缠绵难愈。

糖尿病早期表现二：手足麻木

对以神经病变为首要表现的糖友，手足麻木、疼痛及烧灼感等是糖尿病的早期症状，也有些人可能会产生走路像踩棉花的感觉。

对肥胖者而言，若时不时感觉到手指尖、脚趾头刺痛、麻木，很可能是糖尿病引起的周围神经病变，应尽快检测血糖确诊。

糖尿病早期表现三：不明原因的视力减退

突然发生，或迅速加重的近视、视力模糊等视力减退的情况发生时，在找不到原因的情况下，可考虑检查一下血糖。

糖尿病早期表现四：皮肤瘙痒

当身体的皮肤经常出现不明原因的瘙痒，特别是老年人。

除了考虑老年性皮肤瘙痒外，也不能排除糖尿病的可能，需及时检查血糖。

患了糖尿病，四件事再喜欢也要改掉：

第一件，抽烟

糖尿病患者本身血液黏滞度大，容易发生阻塞。

而吸烟会导致血管收缩、痉挛，血液黏滞度增加，而引起组织缺血、缺氧，加重大血管及微血管病变。

此外，吸烟不仅诱发糖尿病肾病，还加快其进展，从而引起肾衰竭，增加死亡率。

第二件，摄入过多的油脂

如果吃的食物，油脂含量过多，那么血糖虽然不会立即升高，但一段时间后却会居高不下。

因为，脂肪所提供的热量，需要通过肝脏的代谢等一系列加工。

而这个过程大约要8个小时左右，碳水化合物需要2-4小时。脂肪代谢的时间，远远长于淀粉代谢所需的时间。

所以，患者的高血糖会在第二天空腹血糖上表现出来。

第三件，久坐少动

超过80%的2型糖尿病与缺乏运动有关。

现在不少人成天面对电脑、手机，患上了懒人症。

要知道持续六个月不运动，体重、腰围、体内脂肪分布、血脂均呈现不同程度的增加，胰岛素敏感性则会下降，患糖尿病的风险增加。

第四件，睡觉打鼾

睡觉严重打鼾者，可出现呼吸暂停、胸闷、憋醒、白天嗜睡等症状。

医学上把这种症状称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”。

研究发现，这种疾病与糖尿病也有相关性。

缺氧以及对内分泌激素的影响，会使各个细胞对正常浓度的胰岛素反应不足，容易引起血糖升高。

【来源：北京百草园中医医院】

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