分娩的那一刻，经过阵阵宫缩和最后的艰难分娩，终于成功了！孩子呱呱落地，一个女人成为了母亲。

柔软、温暖，而且还潮乎乎的小宝宝躺在你的肚子上，马上新妈妈就会面临产后的一系列问题，尤其是刚生第一胎的新妈妈们，遇到一些问题和状况往往手足无措，过分紧张。

产科专家表示，有一些产后症状或者变化是属于正常现象，宝妈们不用紧张和害怕。那宝妈们知道哪些现象是产后可能会出现的变化吗？

首先是分娩后短短的1小时里，你和宝宝分别发生的变化：

一、产后1小时妈妈身体的变化

1、减轻体重孩子出生后，妈妈的体重大约要减轻5公斤，这5公斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水重量。

2、胎盘脱落、出血分娩后约5分钟到2个小时里，胎盘会脱落，软组织会流血。大约是300毫升，这些血量是怀孕期间储存下来的，对身体不会造成什么不良影响，很快会复原的。

3、子宫收缩分娩后，子宫会迅速从健身球那么大收缩成一个小南瓜的大小，这是子宫壁上的收缩肌在起作用。

4、子宫韧带保持伸展状态，恢复到正常的大小需要一段时间，因此在分娩后的一段时间里，身体会感觉到有些无力、很虚弱。

5、体内器官向下滑动在怀孕期间，心脏、肝脏、胃和肺被子宫顶压向上，在分娩后也重新得到了更多的空间，开始逐渐地回到原位。新妈妈的不适应会慢慢减淡。

二、产后1小时宝宝身体的变化

1、啼哭与放松当婴儿出生后，肺部扩张，会发出第一声啼哭。婴儿啼哭之后，就进入放松阶段。这个时候新生儿的嘴部没有动作，手部是放松的。可以在这个时候让新生儿和妈妈进行肌肤触碰。

2、活动阶段

大概在出生3分钟以后，宝宝会清醒一小下，眼睛张开、嘴巴开始动起来，肩膀也可能会动起来。大概在宝宝出生8分钟以后，会进入活动阶段，这个阶段宝宝嘴巴和吮吸的动作更大，觅食反射更加明显。

35分钟后进入爬行阶段，宝宝在经历几次蠕动爬行后会接近妈妈的乳房和乳头。在通过舔、触摸、按摩妈妈的乳房之后，宝宝对妈妈越来越熟悉。这个一般发生在宝宝出生45分钟以后，而且可能会持续20分钟的时间。

3、吮吸这个阶段宝宝终于开始自主吮吸妈妈的乳头了，这个一般是在出生后一个小时左右出现。如果妈妈使用了无痛分娩，也许会需要更长一些时间来完成前面的步骤，然后开始吮吸。

在产后过程中，还会发生这些可能会出现的状况，这时候新妈妈们不要害怕，大多都是正常现象，也会自行恢复的哦~

分娩后发抖或寒颤

胎儿一娩出，产妇全身感到轻松，有时会出现全身不可控制的抖动，有的出现寒颤。这些都是正常现象，喝点温热的红糖水就会好。

体温升高

在分娩时，由于肌肉的疲劳，有的人体温一时上升到38℃左右。这是正常的生理反应，一般在数小时后就会退下去。由于乳汁分泌旺盛，在产后3～4天左右，乳房胀痛的同时，身体也会发烧，但不超过38度，24小时内自然下降也属正常。如果38℃以上的高烧持续不退，就可能是其他异常情况，需要请医生治疗。

出汗较多

产后数日内，由于皮肤排泄功能旺盛，出汗特别多，尤其是在睡眠和刚醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象。但出汗过多，身体虚弱，要注意预防感冒。

子宫收缩痛

分娩之后的1～2天，子宫一阵阵收缩引起腹痛，称为宫缩痛。多见于第二胎以上的产妇，常在喂奶时加剧，3～4天后自然消失。

会阴部疼痛

分娩时由于胎头的压迫，使会阴部水肿疼痛。会阴部在分娩后1～2天内排尿时会感到疼痛，1周后恢复。如果分娩时施行了会阴切开术，分娩后1～2天内伤口有时会发生痉挛性疼痛，但不必担心，大约在5天内拆线后，症状会减轻。

分泌乳汁

乳房在妊娠期受到激素的影响而开始变大，分娩后发育得更大。分娩后2～3天感到乳房疼痛，并开始流出乳汁，分娩后4～5天乳汁逐渐增多。乳汁分泌因人而异，从正常到能充分满足婴儿的必需量，大部分人需要2周左右的时间。

开始流出的乳汁叫初乳，呈黄色，内含丰富的抗体，能增加新生儿免疫机能，千万不要倒掉，到1周后初乳就会过渡成白色的不黏的成熟乳了。

这个过程是新妈妈在逐渐转变身份的阶段，我们可能只看得到她的身体方面有所不适，但是心理方面也要给予一定的帮助和关怀，可能她会因为一些小事焦虑或者难过，但是作为爸爸的你，可不能随便说妈妈矫情哦！

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