相信大家都知道冠心病、动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和猝死等心脑血管疾病的危害，这一类疾病是危及人们健康的“头号杀手”，尤其是中老年人群体。而造成这一现状的原因便是“淤血”，人们的身体一旦出现淤血的情况，就很容易诱发一系列疾病问题。

体内淤血，血管里的血液不能畅通，这就好比一个环形道路上发生堵车或其他交通事故，一旦一个地方受堵，则全部不通，只有解决了这一堵塞问题，才能保持交通运行。人们的健康问题也是如此，当身体出现“血瘀”时，不要乐观地幻想，自然疏通一般是不可能的。关于血瘀质，你至少需要了解这3大常识，尽早防治！

1.什么是淤血？

从字面意思上来解读，“瘀血”就是血液在脉里流通不畅或者溢出脉外，最后形成的病理产物，或者久病影响到脉络所出现的病变。而“血淤”是中医专用名词，中医学者认为血淤即患者血液运行不畅，离开经脉之血不能及时地消散，甚至瘀滞于身体的某一处，从而导致血流不畅，运行受阻，其经脉和器官之内都呈现出凝滞的状态，这便是淤血。

且中医认为血瘀是百病之源，如果不及时加以调理，便很难生出新血。从西医角度来看，淤血也就是常讲的血栓问题，是指身体内的血小板附着在受损血管壁裸露的胶原上，并不断积聚的现状，从而形成血栓，易诱发心脑血管等疾病。所以西医治疗心脑血管疾病大多都需要软化血管和溶栓，而中医注重活血，使体内的血更好地发挥输送营养物质的作用。

2.淤血的危害有哪些？

一旦体内出现瘀血，导致血管流通不畅，容易引起血压升高和血管壁的脆性增大，严重者甚至会发生脑溢血，能使患者在短短的几分钟内猝死，这种悲剧常见于患有“三高”症状的老年人群体，所以，要特别注重老年人的血管健康，在饮食上需要多加控制，同时每天要保证足够的运动量，减少淤血的发生。

此外，瘀血还会导致多种疾病，严重影响到患者的生活质量，比如头痛、心胸疼痛、痴呆、癫狂、中风、半身不遂、偏瘫等症，对患者的日常生活造成诸多不便。

3.怎样判断自己属于血瘀质？

血瘀危害极大，易诱发心脑血管等疾病，然而早知道才能早预防，怎样判断自己属于血瘀质呢？如果你经常出现身上有瘀青、牙龈出血、失眠、记忆力变差等症状，便需要注意了，尤其是身上频繁出现疼痛，血瘀质也是八九不离十了。血瘀最主要的特点便是患者会有刺痛感，而皮肤粗糙、干燥、角化过度，或者外观皮肤呈现褐色，或者鳞状，这都是血瘀质的外观表现，女性则容易出现月经血块。

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