相信大家都知道冠心病、動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗死和猝死等心腦血管疾病的危害，這一類疾病是危及人們健康的“頭號殺手”，尤其是中老年人羣體。而造成這一現狀的原因便是“淤血”，人們的身體一旦出現淤血的情況，就很容易誘發一系列疾病問題。

體內淤血，血管裏的血液不能暢通，這就好比一個環形道路上發生堵車或其他交通事故，一旦一個地方受堵，則全部不通，只有解決了這一堵塞問題，才能保持交通運行。人們的健康問題也是如此，當身體出現“血瘀”時，不要樂觀地幻想，自然疏通一般是不可能的。關於血瘀質，你至少需要了解這3大常識，儘早防治！

1.什麼是淤血？

從字面意思上來解讀，“瘀血”就是血液在脈裏流通不暢或者溢出脈外，最後形成的病理產物，或者久病影響到脈絡所出現的病變。而“血淤”是中醫專用名詞，中醫學者認爲血淤即患者血液運行不暢，離開經脈之血不能及時地消散，甚至瘀滯於身體的某一處，從而導致血流不暢，運行受阻，其經脈和器官之內都呈現出凝滯的狀態，這便是淤血。

且中醫認爲血瘀是百病之源，如果不及時加以調理，便很難生出新血。從西醫角度來看，淤血也就是常講的血栓問題，是指身體內的血小板附着在受損血管壁裸露的膠原上，並不斷積聚的現狀，從而形成血栓，易誘發心腦血管等疾病。所以西醫治療心腦血管疾病大多都需要軟化血管和溶栓，而中醫注重活血，使體內的血更好地發揮輸送營養物質的作用。

2.淤血的危害有哪些？

一旦體內出現瘀血，導致血管流通不暢，容易引起血壓升高和血管壁的脆性增大，嚴重者甚至會發生腦溢血，能使患者在短短的幾分鐘內猝死，這種悲劇常見於患有“三高”症狀的老年人羣體，所以，要特別注重老年人的血管健康，在飲食上需要多加控制，同時每天要保證足夠的運動量，減少淤血的發生。

此外，瘀血還會導致多種疾病，嚴重影響到患者的生活質量，比如頭痛、心胸疼痛、癡呆、癲狂、中風、半身不遂、偏癱等症，對患者的日常生活造成諸多不便。

3.怎樣判斷自己屬於血瘀質？

血瘀危害極大，易誘發心腦血管等疾病，然而早知道才能早預防，怎樣判斷自己屬於血瘀質呢？如果你經常出現身上有瘀青、牙齦出血、失眠、記憶力變差等症狀，便需要注意了，尤其是身上頻繁出現疼痛，血瘀質也是八九不離十了。血瘀最主要的特點便是患者會有刺痛感，而皮膚粗糙、乾燥、角化過度，或者外觀皮膚呈現褐色，或者鱗狀，這都是血瘀質的外觀表現，女性則容易出現月經血塊。

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