很多人喜歡喫榴蓮，但是也有很多人因爲受不了榴蓮的味道從來也不喫，不管是喜歡喫也好，不喜歡喫也好，榴蓮的功效和作用卻很少有人清楚，今天小編就給大家詳細的介紹一下，關於榴蓮的一些營養價值。

2、榴蓮果肉中含有豐富的氨基酸，大部分都是人體所必需的，所以榴蓮還可以增強人的免疫力，調節人體內的酸鹼平衡。

3、榴蓮屬於熱性水果，食用榴蓮可以活血散寒，緩解痛經，所以特別適合體寒痛經怕冷的姑娘喫。而且榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有益。

5、榴蓮中豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。

6、榴蓮果中含有人體必需的礦質元素，其中鉀和鈣的含量最高，有助於預防和治療高血壓。

介紹完榴蓮的優點之後，大家也不能因爲這些益處，從而喫起來剎不住閘。喫榴蓮也需要有一些注意事項，榴蓮性熱，不能多食。喫榴蓮容易上火，所以喫了榴蓮可以搭配喫2-3個山竹，山竹能很好的抑制榴蓮的溫熱火氣，保護身體不受傷害。

還有就是，咽乾，舌燥，喉痛等熱病體質和陰虛體質的人羣慎食，還有糖尿病，心臟病，高膽固醇血癥的人羣也不應食用。

愛之有度，願我們喫的更健康，更開心。