配料

营养1个洋葱切丁1个秆 芹菜，切成1个青椒切丁1个大汤匙 橄榄油2蒜瓣切碎1个茶匙 牛至1个茶匙 百里香1 / 4茶匙 碎的红辣椒片盐和胡椒粉调味4杯 蔬菜汤1个（15盎司）可以 切块西红柿，不沥干1 / 4杯 番茄酱4 -5切碎的绿色卷心菜 杯1个（15盎司） 罐装黑眼豌豆，冲洗后沥干

方向

在汤锅中，用橄榄油炒洋葱，芹菜和青椒约5分钟。加入大蒜，牛至，碎红辣椒和百里香。加入蔬菜汤，切成丁的西红柿和番茄酱。用盐和胡椒粉调味。煮滚。切碎的白菜搅拌。减少热量；，偶尔搅拌10-15分钟，或直到白菜煮至所需的熟度。加入黑眼豆豆煮5分钟。与玉米面包或松饼一起食用。