生活中，55%左右的肝病患者在確診前並不知情，因爲肝病具有較強的隱匿性，主要是因爲肝臟沒有痛覺神經。#肝臟健康#

一、肝臟出現問題後，身體會有3種異常

1、流鼻血

肝臟變硬之後，肝細胞就無法正常運作，此時肝功能就會出現異常，會影響到體內凝血因子的合成，血小板的數目也就會相應減少，凝血功能出現障礙。

一旦出現輕微磕碰，流血的話會止不住血，並且，還經常性的出現流鼻血，血流不止的現象。

2、全身乏力

肝臟病變後，不能夠很好的爲身體排毒解毒，大量的有害物質也就會堆積在體內，從而也會影響到身體對於營養物質的吸收。

慢慢下去也就會出現營養不良，加上新陳代謝的能力下降，久而久之，人就會出現無力，睏乏，注意力不集中的表現。

3、噁心、嘔吐

對於肝病患者來說，當肝臟變硬後，會導致肝功能異常，從而會出現門靜脈高壓導致腸胃道阻性充血，消化系統紊亂。

另外，肝臟病變後還會影響到膽汁的分泌，而膽汁也有助於食物的消化，長期下去患者就容易出現噁心、嘔吐的感覺。

二、誘發肝硬化的主要原因

原因1、肝炎感染

病毒性肝炎是最爲常見肝病之一，若肝炎得不到有效的控制，就很容易導致大量的病毒在體內不斷的複製，之後誘發肝細胞壞死，再生。

當肝細胞損害的時間過長，也就會容易發生硬化，之後就會沿着"肝炎——肝硬化——肝癌"的方向發展。

原因2、酒精

酒精可以說是損害肝臟的一名"強將"，肝臟本身具有解酒的能力，因爲肝臟內含有2種酶：乙醇脫氧酶、乙醇脫氫酶。

在它們在作用下可以把乙醇分解爲乙醛，之後轉化爲水和二氧化碳排出體內，但是，若長期大量的飲酒，2種酶就會"力不從心"。長期下去就容易誘發肝細胞病變，導致肝臟病變。

原因3、營養不良

其實，營養不良是很多人會忽略的一個因素。因爲人體營養不足，體內就會缺少抗脂質肝因子、維生素B族和蛋白質等物質。

長期下去，也就會影響到肝臟的正常功能，肝細胞營養不足也就會受損，慢慢的也就會發展爲肝硬化。

三、養肝等於養命，保護肝臟，堅持做3件事

第1件、常運動

運動可以說是一種最簡單有效的方式，運動不僅能夠促進血液循環，還能夠提升腸胃功能，改善呼吸系統，增強人體的吸收功能。

尤其是對於脂肪肝患者來說，適當的運動還能夠有效的逆轉，平時可以選擇適合自己的運動，每週運動4-5次，每次運動在30分鐘左右即可。

第2件、常喝茶

肝臟在於養，而不在於治，想要守護肝臟的健康，除了飲食清淡之外，平時也可以喫一些有助於養護肝臟的食材，中醫認爲"藥食同源"。

桃仁：活血化瘀；

玫瑰花；柔肝醒胃，疏氣活血；

陳皮：祛溼醒脾開胃，理氣；

香櫞；疏肝解鬱，和中化痰；

薄荷：疏風散熱，清心肝；

桑葚：安魂鎮神，利五臟；

枸杞：清熱明目，滋補肝腎。

進行科學的配比，製成五順茶，每天用溫開水沖泡5分鐘，有益於調理氣血，梳理肝氣，清肝利腎，提升肝功能。

第3件、常檢查

對於肝病患者來說，及時檢查，及時預防，及時控制。肝臟功能檢查，是確認肝臟"好壞"的重要指標，最好每年檢查一次。

可以選擇B超、乙肝五項等方式，來檢查肝臟的好壞。

另外，乙肝疫苗在接種後，並不是終身有效制，對於成年人來說，每6年需要檢查一次，若體內無抗體，需要及時接種。

體檢前的注意事項：

1、體檢前3天，避免喝酒，避免油膩；

2、保證充足的睡眠，避免高強度運動，避免過度勞累；

3、檢查肝功能、做B超之前，要空腹；

4、避免在生病期間做檢查，比如感冒、發燒等。