孩子13個月，怎麼訓練她自主進食？有什麼好辦法？
原標題：孩子13個月，怎麼訓練她自主進食？有什麼好辦法？
導讀：當孩子長大了之後，如何才能讓他們好好的喫飯就成爲了家長們都比較頭疼的事情。我們平時也能夠見到有些家長爲了能夠讓孩子喫口飯，很多時候都是端着碗來追着孩子到此跑，本來是簡單的一段飯，喫下來能夠把樓下小區都走一遍。
所以，家長們不想要孩子喫飯的時候到處亂跑，那麼就要提前訓練孩子有自主進食的行爲模式，而不是什麼時候都需要父母餵飯。當孩子13個月大的時候，飲食上基本能夠和我們成年人一樣，而這時候又應該怎麼訓練她自主進食？有什麼好辦法？
一、和孩子一起喫飯
想要孩子有好的進食習慣，那麼首先就要培養孩子良好的喫飯意識，很多父母們在孩子喫飯這件事情上是和大人們分開的。要麼是先餵飽孩子自己再喫，要麼就是調轉過來，然而，這樣的方式並不適合培養孩子自主進食的習慣。
家長們最好是能夠將孩子的喫飯時間安排在和我們一起，在同一個餐桌之上，讓孩子真正參與到喫飯這件事情來，這樣能夠更好的培養孩子對於喫飯的概念和意識。並且在餐桌之上，也能夠讓孩子去模仿和學習大人們都是如何來喫飯的。
二、挑選適合孩子使用的餐具
因爲小寶寶在使用工具上不如成人靈活，也容易出現很多意外的事情，所以在寶寶喫飯這件事情上，對於餐具的選擇也尤爲重要。而市面上也有很多針對小孩子而設計的餐具，父母們可以爲寶寶挑選一套屬於他們自己的餐具，孩子使用更方便，也更安全。
比如更加輕便的塑料硅膠碗、湯勺、分餐盤等等，可以讓孩子更自如的使用好餐具進食，並且，擁有固有的餐具使用，也能夠給予孩子很好的自我暗示，小孩子都喜歡使用“自己的”東西。所以，孩子自主進食的培養，除了固定的進食地方以外，專用的餐具也很關鍵。
三、讓孩子自主的接觸餐具和食物
小孩子對於喫飯的概念是並不清晰的，所以家長們常常會遇到孩子將自己的食物和餐具弄得一團糟的時候，喫一頓飯會弄得渾身上下都是。所以，很多家長爲了乾淨，就會減少孩子接觸餐具和食物的機會，進而變成了親自喂孩子的狀態。
然而，想要讓孩子養成自主進食的習慣，那麼就必然是需要經歷這樣糟糕的狀況，放手讓孩子去接觸餐具和食物，這是孩子建立與餐具和食物之間的興趣和認知的過程。家長們要多給孩子信心與自由發揮的空間，孩子會在不斷的接觸和學習中，逐漸掌握自己喫飯的技能。
四、多給孩子做愛喫的食物
家長們應該都會發現，當孩子會喫東西之後，都會對某些食物產生不一樣的喜好，也有了自己的口味選擇。當孩子們遇到自己喜歡喫的東西，就會很認真的大口大口往嘴裏放，並且喫得乾乾淨淨，如果遇到自己不喜歡喫的東西時候，就會變得尤爲調皮。
所以，家長們在平時給孩子做飯的時候，可以格外的留意一下孩子都愛喫那些食物，然後就可以利用不同的食材進行搭配，提高孩子的進食興趣和積極性。在食物的搭配過程中，就需要注意好葷素的均衡，以確保孩子飲食的健康發展。
重要提示：孩子的自主進食習慣是需要不斷的培養的，家長們要讓孩子和自己一起喫飯，讓孩子有學習和模仿的機會，給孩子配一套他們專屬的餐具，讓孩子孩子自主的接觸餐具和食物，以及多做他們愛喫的食物，以培養足夠的進食興趣和積極性。
今日話題：你們家的孩子現在多大了，能夠自己喫飯了嗎？歡迎留言討論。
