民間有一種傳說，孕早期懷孕告訴別人，會觸犯胎神容易流產。

這是一種迷信的說法，但是孕早期不建議告訴太多人，也是有科學道理的。

主要是早期胎兒不太穩定，是流產的高發時期。萬一已經告訴別人懷孕了，結果卻流產了。親戚朋友在問起，就是在傷口上撒鹽巴，解釋起來比較尷尬。

第一個：不喫葉酸

有些媽媽覺得最天然的營養當然是從食物中攝取了，葉酸原本就是從菠菜中提取的。

那直接多喫蔬菜不是更好嗎？所以堅決不碰葉酸片，天天多喫蔬菜。

問題是孕早期本身胃口就不好，喫不下多少食物，而且孕早期是胎寶神經發育的高峯期，需要大量的葉酸。一旦葉酸缺乏對胎寶的健康影響極大。

而且蔬菜中的葉酸在烹調之後會流失大部分，吸收率比較差，孕早期還是要通過葉酸片來攝入葉酸，才能滿足胎寶生長發育的需求。

第二個：喫了也會吐，乾脆就不喫了

孕早期的嘔吐有些媽媽會比較嚴重，有些媽媽還好，但是媽媽大多有胃口不好的情況。

有些媽媽不太想喫就乾脆不喫了，剛好防止體重過重。

胃口不好，再不喫的話，一整天喫不了多少東西，碳水化合物攝入不足，很容易導致出現尿酮體升高，不利於胎寶寶的健康。

建議媽媽多喫一些高碳水化合物的食物，比如說全麥麪包或者說小米粥等，自己能喫得下的食物多少喫一些。

第三個：懷孕多運動身體會更強壯

孕早期胎寶剛剛着牀不太穩定，如果激烈的運動會影響胎寶的健康，甚至會導致流產。

孕期是需要運動，但是孕早期除外。孕早期不建議運動而是要多休息。

第四個：孕早期不能照B超

有些媽媽覺得懷孕早期胎兒很小，啥也看不到，B超檢查就像X光線一樣，不利於胎寶的健康。

事實上B超的輻射非常非常的小，也是非常的健康的。

孕7~8周做B超，主要是看胎兒着牀的部位，是在子宮裏面還是在子宮外面。如果在子宮外面，就要儘快處理。

如果在子宮裏面的要看有沒有胎心？是雙胞胎還是單胎，懷孕第幾周了？這些信息對日後的孕期指導非常關鍵。

第五個：孕早期顯懷，穿緊身的衣物

很多媽媽很愛美，覺得孕早期自己還沒變胖，而且肚子還沒顯懷，就每天穿一些塑形的衣褲。把肚子勒得緊緊的。孕早期雖然沒有顯懷，但是子宮也在慢慢地增大，穿緊身的衣物不利於胎寶的健康。

建議要穿一些比較透氣的，純棉的寬鬆的衣服。

第六個：不知道懷孕時喝了一點酒就要流產

不是每個孩子都是通過備孕之後懷上的，有一些孩子是意外懷上的，所以媽媽並不知道自己已經懷孕了，於是還遵循着自己以前的生活習慣。

比如有些媽媽習慣在臨睡前喝一杯小酒。後來發現懷孕媽媽纔開始緊張，會不會影響胎寶的健康，甚至因此去醫院流掉孩子。

其實如果喝酒對胎寶寶有影響的話，壓根就不可能着牀成功，如果胎寶可以着牀說明酒精對孩子沒有影響，不用過於擔心，以後正常的產檢就可以了。

第七個：早期可以正常地工作，旅遊

如果孕媽媽是內勤工作，在公司上班不影響。

但如果工作的強度比較大，比如說經常需要出差，坐火車，坐飛機，長途汽車。在孕早期不太合適。

還有一些孕媽媽工作需要接觸一些有毒有害物質，也建議要離開工作崗位。比如放射科的醫生、賣農藥的營業員、化工廠實驗室的工作人員、運動員、需要經常出入工地的施工員。

這些工作崗位可能需要媽媽調整一下。

第八個：孕早期飲食一定要營養

不少媽媽覺得：懷孕開始就一定要多喫營養的食物，垃圾食物不能喫，事實上在孕早期的時候，媽媽因爲胃口不好，如果能喫得下的垃圾食物也可以稍微喫一些。

比如媽媽孕早期瘋狂地想喫方便麪和漢堡，其他的食物喫不下。

稍微喫一些也是可以的。

方便麪和漢堡也是可以給媽媽提供熱量，少量的維生素礦物質。

第九個：孕早期孕吐不用管

在孕早期大概有1%左右的媽媽可能會出現妊娠期劇吐，這些媽媽嘔吐非常嚴重，甚至喝一口水都會吐，媽媽會變得非常虛弱。需要到醫院進行相應的檢查，甚至要補充一些營養，否則媽媽很難熬過孕早期。

第十個：一懷孕就大補

大部分的媽媽在孕早期胃口不太好，但是也有少部分的媽媽懷孕了，胃口反而變得更好。胃口好的媽媽也不要大喫大喝，建議整個孕早期，體重增長不要超過四斤，否則很容易導致整個孕期體重超標。

有些媽媽胃口不太好的，就喫各種營養品，沒有特殊的情況，儘可能選擇一些自己喫得下的食物來喫，而不是靠喫營養品來攝入營養。

孕早期的媽媽要注意多休息，放寬心，靜待度過難受的孕早期到了孕中期，媽媽就會舒服很多。

相關文章