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你因爲坐月子抑鬱了嗎？就是傳說中的“產後抑鬱症”？唐玲抑鬱了，每每看着身邊躺着的孩子，她就想哭，想自己欠孩子太多了。

不過慶幸的是，唐玲有了知書達理的婆婆，她通過一些細節發現了兒媳婦的性格變化，特別請教了做心理醫生的老同學，才知道，自己的兒媳婦唐玲存在產後抑鬱的傾向，並存在着生命危險，對一家人都可能是個“隱形炸彈”。婆婆也質疑過，自己也生過孩子，不就是生個孩子嗎，兒媳怎麼如此脆弱？

面對這個問題，心理醫生給出了幾點成因。

一、現在女性的生活環境

現在家庭中多半是獨生子女，尤其是女孩子，爲了她們能夠見世面有思想，更是被父母捧在了手心上，物質生活絕對不缺乏，生活的苦，看得多，親身體會的卻很少，甚至沒有。可生娃的過程，不但是考驗一個女性的身體健康形態，更是考驗女性的心理承受能力。如果一個女性面對突然的生存環境的變化，身份的變化適應不來，自然就會形成心理壓力，這時期如果還沒有家人的同情和疏導，幫助等等，她就會因此而焦慮，因此而抑鬱。

二、現在女性不再適應傳統月子

在過去，生活環境不好的年代，女性的韌性也更強，可現代的女性在面對傳統的月子時，多半表現的不適應。

也不怪她們，一個從小就乾淨整潔的人，卻突然一個月不讓她們刷牙洗臉做清潔，別說他們心理受不了，就連已經習慣了乾淨的皮膚都有點受不了，指不定“憋”出什麼“癤子”“疙瘩”來。

而過去那種坐月子使勁捂汗的方法也不適應現代家庭，如今家家戶戶室內四季如春，這種環境下，你還逼着產婦穿厚衣，蓋大被，每天保持大汗淋漓，身體透支更嚴重。

還有些老人天天看着產婦，不能打電話，不能聊天，不能看書，不能聽音樂，這些要求都讓原本生活豐富的女性、讓原本就體弱的產婦更多的體會到要窒息的感覺，你說你不抑鬱，誰抑鬱。

三、生了孩子一切都發生了變化

至少在產婦的眼裏，自己的丈夫可能會因爲生孩子而發生變化，比如他工作越來越忙，越來越不愛回家。比如他對自己的關愛越來越少，沒有從前的甜言蜜語，你儂我儂。

不得不承認，從孕育生命到孩子出生，相當長的一段時間，夫妻之間的肌膚相親變得很少，感情磨合和需要再加把力。可你想過沒有，如果聰明的孕婦產婦把丈夫“利用”起來，丈夫的這些變化你就體會不到。例如讓丈夫多扶自己運動，讓丈夫洗洗衣服，讓丈夫幫自己帶孩子。用參與的方式，讓丈夫體會自己的不容易，讓丈夫把精力放在家裏而不是外邊。

總之，當媽不容易，家裏老人也要體諒現代年輕的新手寶媽們，儘可能的與時俱進，別再用傳統月子折騰她們，讓她們科學的育兒，營造和諧的家庭環境，要知道抑鬱的寶媽對於孩子，乃至一個家庭都是毀滅性的。

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