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孩子的成長可能沒有什麼能讓家長們更上心的，然而何時纔是孩子快速生長期，以及如何幫助孩子成長，可能這時問到家長們回答起來就會含糊不清，下面就告訴寶媽們一些小訣竅，如何在日常看出孩子有長高的趨勢，這時可要抓緊了，據說比平時生長速度翻倍。

腿無意會痛

有種痛叫做生長痛，不知大家知道與否。在排除是外部撞擊或者身體內部疾病隱患所致，當孩子跟媽媽說道：“我的膝蓋很痛”。此時寶媽們就要反應到是不是孩子身體骨骼在生長，如果真的是這樣，家長就要注意給孩子補鈣，這時補充的營養也更容易吸收，同時加快生長速度。

建議可以在孩子飲食中，添加多樣營養餐搭配。牛肉、魚蝦、膳食纖維類蔬菜多種混合，這樣即可保證其生長需求，這裏提示家長們不要將營養多與喫得多等同概念，飲食過量反而會阻礙孩子成長進程。

賴牀不想起

賴牀可以說是多數小朋友的通病，這讓家長們也表現的十分頭疼，眼看着上學遲到了，他還在被窩裏磨磨蹭蹭。不過在時間觀念上，這確實是一種不好的習慣，但在成長階段來看，這卻是個好事。

如果你的孩子經常嗜睡，每天睏意沉沉，這說明他們可能正處於身體發育的關鍵期。生長素分泌旺盛，多數都是在睡眠中完成的，所以我們會看到新生兒多半都在睡覺，其實這兩者是一個道理。

喜歡運動抻拉

運動可以作爲愛好來看，當然這也可以反映一個生命體的成長軌跡。要知道運動不僅可以強健體魄，還可以促進身體骨骼更好發育。所以當你的孩子時常喜歡打球等活動，不運動就感覺渾身不自在，經常在清晨做抻懶腰等動作，這就暗示着他們在長身體呦。

胃口大開

想看孩子是否處於快速成長期，飯量也是一個很明顯的標誌。一般喫得多就證明身體所需的能量豐富，這時家長要記得給孩子多加餐，注意飲食的合理性。也不是說孩子想喫就給他們喫，喫多少都可以。

在成長期，首先是飲食規律，讓孩子養成按時喫飯的好習慣。同時餓了要讓孩子少喫勤喫，在保證營養均衡的情況，也可以防止其生長過快，出現身體肥胖或者皮膚表面組織被撕裂出現生長紋的危機。

所以家長在自家孩子身上發現這種優點，一定要抓住機會，否則今後學業繁忙，可能孩子有這個愛好也沒這個時間，同時家長也可以與孩子一起打打球或者游泳，這樣既幫助了孩子成長，也可以在遊戲培養親子之間的感情，豈不是兩全其美。

不知家長們在孩子身上有發現以上幾個特徵嗎？千萬別錯過孩子長高個子的絕佳機會。

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