文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

女生好像天生就喜欢各种东西放在一起的感觉，吃的时候仿佛获得了满足感，但平时可以这么肆无忌惮地吃，怀孕以后可怎么办呢？

毕竟孕期饮食要以营养丰富、清淡、易消化为主，对食物的卫生程度要求也很高，否则可能会导致孕妈不适，身体弱一些的甚至会对胎宝宝造成伤害。

但贪嘴乃人之常情，尤其对“吃货”来说，日日都是煎熬，总会有忍不住的时候。

前两天上网看到一条消息，丈夫一下班发现家里的窗户都是开着的，屋里透着凉风，冷意扑面而来。

问怀孕五个月的妻子，她却说：“孕期容易燥热，就开开窗户透透气。”

得到解释的丈夫并没有多想，可有天比往常下班得早，早半个点就到家了。刚一开门，就闻到一股浓郁的麻辣烫味道，和冷风一起袭来，果然不出所料，这是厨房传出来的。

不知道丈夫早下班的妻子，脸上的表情从惊讶到慌乱再到心虚。

“你怀孕着呢，吃麻辣烫对孩子多不好啊！”

妻子委屈又心虚：“下回我再也不吃了。”

联想到前几天回来时开着的窗户，这零下十几度的天气，就算家里有地热也扛不住啊，为了吃个麻辣烫，又是费尽心思散味儿， 又是承受冷风的，妻子也不容易。

见瞒不住了，孕妇就全都老实交代了：“这几天一到下午四点多肚子就咕咕叫，就想吃点味道重的东西，但你们又不让，我只能偷偷吃了。”

得知原因后丈夫是想笑又不能笑，转头一想，这几个月确实因为孩子，忽略了妻子的感受，她这个吃货怎么能忍得住呢？吃点麻辣烫都要偷偷摸摸的，鼻头不觉间有点泛酸。

对此，评论区的网友们有分享经历的，也有说不必如此忌口的，好不热闹。

大家都知道孕期最好不要吃这些所谓“乱七八糟”的食物，到底是为什么呢？确实是对孕妇和胎儿好。

1、太刺激、容易上火

麻辣烫里的食材虽然都是蔬菜、丸子、肉之类的，但添加了大量对胃部有刺激的佐料，孕妈本来胃就脆弱，频繁吃这种食物更是雪上加霜。

不仅如此，麻辣烫的汤底大多都是麻辣口味的，一旦传递到羊水中，便会产生频繁的胎动。

对健康的孕妈来说还好，但对那些有早产预兆的妈妈们，这样的胎动很可能导致危险发生。

2、没有营养

对孕妇来说，食物的营养当然要排在第一位。

但麻辣烫、方便面的营养众所周知，基本没有什么，麻辣烫里会有一些蔬菜，但汤底和佐料一加就别想了；方便面更是没法让孕妇补充营养成分。

3、保证不了新鲜

不管是点外卖还是堂食，麻辣烫里的材料都不能保证百分百新鲜，甚至煮菜的水都可能是长时间反复用的，易产生对人体不利的物质。

更有一些黑心商家，为了盈利更多，在肉质产品、海鲜产品中添加化学物质，以延长保质期，普通人有时吃了都会产生不适感，更何况孕妇。

对大部分身体健康的孕妇来说，确实没必要如此严格忌口，偶尔吃一两次问题不大。所有的东西都在于量的控制，偶尔品尝一点解解馋还是可以的。

不过，最好的做法还是在家中自己做，配菜可以保证食材的新鲜程度，卫生安全也有保证。

现在网络这么发达，麻辣烫的做法在网上很容易就能查到，自己做未尝不可。

孕妇必须忌口的食物，其实是以下这几种：

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