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有些孕媽媽在妊娠中後期，皮膚會出現局部甚至全身幹癢現象。這種現象是很常見的，尤其隆起的腹部尤爲敏感。但許多過來人表示，這種現象開始於懷孕的第二個月。

其中，有一些人說全身都有幹癢的現象，另外有些人則是在身體特定部位例如手掌心、腳底板等纔有幹癢的情況發生。如果你也有類似的困擾，建議你避免使用能消除皮膚自然油脂的刺激性較強的肥皂、沐浴乳等。此外，你可以好好泡個熱水澡而取代淋浴，因爲淋浴持續地用熱水沖刷皮膚，很容易刺激您的皮膚，而產生幹癢症狀。但泡澡時間也不要太長，因爲在水中泡得太久也能除掉皮膚上的自然油脂。

  便祕是孕期最常見的煩惱之一，大多數女性在懷孕時都容易出現便祕。在懷孕的早期，這是因爲激素會抑制腸胃蠕動、減緩食物通過消化道的過程，生理學上的術語稱之爲“腸胃活動性減少”。而食物和液體通過消化道的速度越慢，水分就被吸收得越多(這也許是本能性補充必要水分的另一種方式)。

腸蠕動減少和糞便變硬共同導致便祕。在懷孕的後期，由於子宮增大對大腸產生壓迫，進一步阻礙排便的暢通，而產生便祕。您可以喫能增加腸道水含量的食物和能快速通過腸道的食物，就能消除激素所帶來的不良作用。

●孕期科普（一）懷孕初期需要注意哪些事項

●孕期科普（二）妊娠高血壓綜合徵孕婦飲食指導

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