女性痛經要多喝熱水？經期不能碰涼水？這些關於經期的謠言可別信

對於“大姨媽”這個陪伴女性時間最長的朋友，女性朋友們提起它來簡直是愛恨交加。“大姨媽”來時會帶給女性不少麻煩，生活中總是會被告誡這不能做那不能碰。尤其是痛經的女性，每每大姨媽來臨時，痛且不說，如果遇到直男友，往往就會叫你多喝熱水。這時你聽上都氣不打一處來，直男們也很委屈，明明是表示關心的好意，爲何還會引得女友生氣？

所以讓我們好好說說這經期的謠言，可別再上當了。#謠言回收站#

謠言一、痛經要多喝熱水

首先我們要先來了解些痛經的知識，痛經產生的原因有兩種，原發性痛經和繼發性痛經。

有一項實驗就是針對熱水是否可以緩解痛經的，實驗結果顯示有痛經的女性即使喝熱水該痛還是痛，痛經和喝熱水和冷水都沒有關係。

其實熱水對痛經真正能起作用的不是喝，而是敷，熱敷可以讓身體內的血管擴張，從而在一定程度上可以緩解疼痛。

所以以後直男們長個心眼吧，當女友痛經時不要再讓喝熱水了，而是主動遞上個熱水袋讓女友好好熱敷一下。

謠言二、經期不能碰涼水

經期不能碰涼水，可能是很多女性從母親，長輩那得來的知識，但是要知道我們身體內的血液溫度可是恆溫的，可不會因爲你接觸了涼水，血液就會變涼，從而產生血塊和痛經，涼水對身體的刺激並沒有大家想象的那麼大，所以是可以碰的。

但是前提是每個人的體質不同，如果你的體質造成你一碰涼水就會加重痛經，那麼還是乖乖地聽老人言吧。

謠言三、只要喝紅糖水就可以緩解痛經

因爲大家認爲紅糖水可以活血化瘀，所以覺得紅糖水可以緩解痛經。其實紅糖緩解痛經，也是看情況的，只有宮寒的女性才適宜，而且單純的紅糖效果並不明顯。

若是原發性痛經是因爲子宮內膜分泌的前列腺素過多引起的，喝糖水沒有用，而繼發性痛經是身體生病導致的，得治病，和紅糖水也沒有關係。