日常生活中，当我们长时间不洗头的话，那么势必就会很容易导致头皮瘙痒的问题出现；然而如果你频繁洗头的话，也可能会出现头皮瘙痒的情况。很多人就感觉到十分的疑惑，这洗也不是，不洗也不是，是怎么一回事呢？你的头皮经常瘙痒难耐吗？它可能跟下面这几个问题有关，不妨了解一下！

■头皮经常瘙痒难耐？可能跟这些因素有关，别忽视！

●头皮经常瘙痒难耐？—可能跟你经常用手指抓挠头皮有关。

日常生活中，无论是我们抓挠头皮还是在洗头的时候，正确的方式应该是使用我们的手指指肚，但是很多人都是用指甲来去抓挠和洗头。而这种情况坚硬的指甲很容易把你的头皮给抓破，从而导致头皮受损，继而造成大量的头皮屑问题产生，头皮屑进而刺激头皮产生一定的刺激感，导致瘙痒难耐的问题出现。

●头皮经常瘙痒难耐？—可能是头皮出现了脂溢性皮炎问题。

日常生活中，如果你的头皮经常发痒，并且经常出现大量的油脂，并伴随有大量的头皮屑等问题。这些可不是简单的身体代谢问题，它们是脂溢性皮炎的症状，病情较为严重的患者还可能跟会导致自己的头皮毛囊出现一定的炎症，甚至有些患者还可能会出现掉发脱发的问题。

●头皮经常瘙痒难耐？—可能是洗头水温过高或是没洗干净。

日常生活中，我们的头皮对于外界的刺激还是十分敏感的。比如过于冰凉的水或是过于高温的水，都可能会对稚嫩的头皮造成一定的损伤，而在这种较大的刺激作用下，很容易导致头皮出现大量的头皮屑问题。所以我们一定要记得在洗头时，尽量使用温水，不然无论是过冷还是过热的水，都很容易对我们的头皮造成一定的刺激损伤，刺激大量的油脂分泌，大量的水分丢失，最终引起头皮干痒的问题。另外，很多人在洗头时，匆匆几下就完事了，但是洗发水里面含有大量的成分，如果你没有清洗干净，那么它们的滞留就很容易刺激头皮，最终导致你的头皮瘙痒难耐。

●头皮经常瘙痒难耐？—可能你日常洗头太过于频繁。

日常生活汇总，有些人觉得只要经常洗头发，就能够把头发和头皮上的一些脏物质给清洗干净，就不会产生瘙痒的问题了。但是如果你洗头过于频繁，那么就很容易把头发以及头皮上的保护层给破坏掉，这样的话头发和头皮没有了有效保护，就很容易出现头发干燥、头皮瘙痒的问题。所以如果你本身不是油性皮肤体质或是出汗不严重、头发不是特别的脏，那么生活中就不要频繁的洗头，通常来说一个星期洗个1、2次就可以了。

●头皮经常瘙痒难耐？—可能跟你的日常饮食习惯有关。

日常生活中，如果你的饮食经常是过于辛辣，过于具有刺激性的食物；并且你还经常喝酒抽烟，那么这些不好的饮食和生活习惯，很容易导致你身体内的内分泌系统出现紊乱和失衡，在这种情况下就很容易导致你的头皮出现大量的脏物油脂，而这些油脂的存在就会刺激到头皮，继而引起头皮瘙痒的问题。

●头皮经常瘙痒难耐？—可能跟你使用染发剂有关。

日常生活中，有些人年纪轻轻就有白头发，当然也有一些由于身体衰老的中老年人会出现大量白发问题。当有白头发时，很多人第一时间都会去理发店进行染发；然而这里我们建议尽量还是不要染发为好，如果你一旦接触到的是劣质染发剂，那么你的头发就会变的十分干燥，这种情况下不仅仅对头发有一定的损伤，同时对于你的头皮也有一定的孙航，继而导致头皮毛孔出现堵塞，引起头皮瘙痒难耐的问题。

●头皮经常瘙痒难耐？—可能跟你使用的洗发水有关。

日常生活中，很多人在去超市选购洗发水时，相信都眼花缭乱，因为各种各样的洗发水都是。但是我们每个人的发质还是略微有所不同的，所以为了头发和头皮健康，我们还是需要选择适合自己的，切忌不要因为举得贵的就是好的，贪小便宜。一般来说，我们建议大家最好不要说会用碱性过强的洗发水，因为碱性过强的洗发水很容易会导致我们的头皮的上皮细胞遭受到一定的刺激，从而发生角化，最终产生大量的头皮屑问题，继而引起头皮瘙痒的问题。

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