導讀：對於剛剛生完孩子需要在家坐月子的媽媽們來說，最難受的就是老一輩們在坐月子期間的各種限制，爲了產後的身體恢復、爲了孩子、爲了不落下月子病，媽媽們每天都有一堆需要注意的事項。但所幸的是，現在的坐月子也有了更多科學的做法來支撐。

雖然現在坐月子的情況開明瞭很多，但媽媽們也會受到一些關於坐月子觀念上的影響。就拿洗頭這件事情來說，如果按照老一輩的說法要求媽媽們在坐月子的期間不能受風，那媽媽們在洗頭後還能用吹風機嗎？如果使用吹風機的話會不會留下頭疼的月子病？

一、什麼是“坐月子不能受風”？

媽媽們在坐月子的時候應該常常聽說到的“不能受風”，其中主要就是因爲女性在生產完之後身體是處於非常疲憊的狀態，並且毛孔開放、免疫力低下。因此也更容易受到外界環境因素的影響而生病，最常見的就是受風着涼而感冒。

中醫之中講的是“風乃百病之長”，所以體質虛弱的人很容易就受風生病，因此在坐月子期間的媽媽就需要避風。其中最主要的工作就是對頭顱和身體做好足夠的保暖工作，避免直接接觸到涼風，以免寒涼入體導致體內病變。

二、坐月子期間能用吹風機嗎？

顯然是可以用的，並且使用吹風機反而能夠更快的幫助媽媽們將頭髮吹乾，避免因爲潮溼的頭髮而出現着涼感冒的問題。但是我們在使用吹風機的時候也有需要格外注意的地方：

1、使用熱風不要用涼風：雖然是能夠使用吹風機，但切記要避開涼風的吹送，溫暖的熱風檔不僅能夠更快吹乾頭髮，並且也更爲保暖，對易感冒。

2、不要直吹頭皮：在使用吹風機的時候也不要直接吹到頭皮，風力不要開太大，注意側着吹，以吹到髮尾和髮絲根部爲主。

三、在坐月子期間關於洗漱的注意事項

現在的生活環境條件好了，坐月子期間也需要洗漱來保持身體的衛生清潔，而在洗澡的時候媽媽們需要注意好以下幾點：

1、保持室內的封閉和保溫：媽媽們在洗澡的時候首先就需要注意好房間的防風保暖工作，尤其是在冬天的時候，洗澡最好能夠將窗戶都關閉好（注意留通風口），並且注意室內的溫度要控制在26度左右，太過低溫的環境洗澡的時候很容易着涼。

2、注意用水的溫度：洗澡的時候水溫控制也是非常關鍵的一點，水溫過涼很容易會感冒，所以夏天的時候水溫應該要在37~40度左右，要比體感溫度高一些。而冬天的時候，由於氣溫含量，水溫也可以相應地提高一些，水溫寧熱不寧冷。

3、控制好洗漱的時長：很多女性在洗澡的時候總是會花大量的時間在裏面，洗一個澡可能需要花費大半個小時甚至更長的時間。而在坐月子這種特殊情況，洗澡的時間就不宜太長，時間控制在5~10分鐘之內爲宜。

4、要用淋浴不要坐浴：坐月子期間洗澡最衛生的方式就是淋浴，這樣能夠讓水流一次性帶走身上的髒東西而不會在身上來回逗留。並且站立的時候陰道口相對閉合，洗澡的時候更不容易讓細菌入侵。

重要提示：在坐月子期間不能受風是怕冷風吹到容易引發感冒，而洗頭後是可以用吹風機的，但需要注意用熱風檔並且避免直吹頭皮。月子期間的洗漱要注意好保溼室內封閉和保溫以免着涼，注意控制水溫以及洗澡的時長，使用淋浴的方式最爲乾淨衛生。

今日話題：在坐月子期間，你能堅持多久不洗頭？歡迎留言討論。

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